Standard für den Skelettmuskelinhalt

Verschiedene Komponenten des menschlichen Körpers haben bestimmte regionale Bereiche und bestimmte Standardwerte. Sobald sie diesen regionalen Bereich überschreiten, treten mehr oder weniger Probleme auf. Diese Probleme können groß oder klein sein, aber sie alle haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper, einschließlich der Skelettmuskulatur, die ebenfalls einen Inhaltsstandard hat. Was ist also der Inhaltsstandard der Skelettmuskulatur?

Die Muskelrate ist ein proportionaler Wert des menschlichen Körpers, der durch Kombination der Gesamtmenge an menschlicher Muskulatur mit dem menschlichen Gewicht, der Körpergröße usw. ermittelt wird. Der Bereich dieses Wertes bestimmt die körperliche Gesundheit und Kraft einer Person.

Menschen, die auf ihre Gesundheit achten, achten im Allgemeinen auf die Menge an Fett in ihrem Körper, da bekannt ist, dass ein übermäßiger Fettanteil (Adipositas) zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen kann, die von grundlegenden Mobilitätsproblemen bis hin zu schwerwiegenden chronischen Erkrankungen und Tumoren reichen. Viele Menschen sind sich jedoch des wichtigen Einflusses eines weiteren Körperbestandteils – der Muskulatur – auf die Gesundheit nicht bewusst oder ignorieren diesen.

Muskeln haben einen höheren Stoffwechsel als Fett. Der Erhalt einer bestimmten Muskelmasse kann den Stoffwechsel fördern und das Risiko chronischer Erkrankungen im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen wie Arteriosklerose, Dyslipidämie und Diabetes verringern. Aus demselben Grund altern Menschen mit mehr Muskelmasse langsamer und sehen jünger aus als gleichaltrige Menschen mit weniger Muskeln.

Die Berechnungsmethode für die Muskelrate lautet: Muskelrate = (Muskelgewicht/Körpergewicht) × 100 %. Die Muskelrate ist ein proportionaler Wert des menschlichen Körpers, der durch Kombination der Gesamtmenge an menschlicher Muskulatur mit dem menschlichen Gewicht, der Körpergröße usw. ermittelt wird. Der Bereich dieses Wertes bestimmt die körperliche Gesundheit und Kraft einer Person.

Muskeln sind kontraktile menschliche Gewebe, die sich aus dem Mesoderm des Embryos entwickeln. Muskelzellen haben kontraktile Fasern, die sich zwischen den Zellen bewegen und die Größe der Zellen verändern. Es gibt drei Muskeltypen: Skelettmuskel, Herzmuskel und glatte Muskulatur. Ihre Funktion besteht darin, Kraft zu erzeugen und Bewegung auszulösen. Die Kontraktion des Herzmuskels und der glatten Muskulatur unterliegt keiner bewussten Kontrolle und ist überlebensnotwendig, wie beispielsweise die Kontraktion des Herzens oder die Peristaltik des Magen-Darm-Traktes.

Willkürliche Kontraktionen der Skelettmuskulatur dienen der Bewegung des Körpers und können fein gesteuert werden, wie etwa die Bewegung der Augen oder die grobe Bewegung des Quadrizepsmuskels im Oberschenkel. Willkürliche Muskelfasern werden in schnelle und langsame Typen unterteilt. Langsame Muskelfasern können länger durchhalten, haben aber weniger Kraft; schnelle Muskelfasern ziehen sich schneller zusammen und haben mehr Kraft, ermüden aber auch schneller.