So entfernen Sie Cellulite

Das Auftreten von Cellulite ist für viele Mädchen sehr ärgerlich, da solche Haut sehr hässlich aussieht. Die Ursache von Cellulite ist im Allgemeinen Fettleibigkeit. Die Ansammlung von Unterhautfettgewebe führt zu einer übermäßigen Dehnung der Haut, was zu Cellulite führt. Um Cellulite zu beseitigen, ist eine wirksame Fettreduktion unabdingbar, also die Wiederherstellung der Elastizität der Haut.

Cellulite: Vorbeugen ist besser als heilen

Der Hauptgrund für die Entstehung von Cellulite ist Fettleibigkeit, die dazu führt, dass die Fettmasse im Unterhautgewebe in kurzer Zeit schnell wächst, wodurch die darüber liegende Epidermis übermäßig gedehnt wird. Die elastischen Fasern und Kollagenfasern in der Haut haben jedoch keine Zeit, sich zu regenerieren und zu wachsen, was zu Faserbrüchen und Fehlstellungen führt. Kurz gesagt handelt es sich um eine Narbe, die durch einen Mangel an Kollagen im lokalen Hautgewebe verursacht wird und zunächst als rötliches, erhabenes Band erscheint.

Und weil der Körper zu fett ist, sammelt sich eine große Menge Unterhautfett an und die Haut wird unter der mechanischen Einwirkung überdehnt. Später nimmt das Unterhautfettgewebe aufgrund von Diäten und anderen Gründen plötzlich ab, wodurch die bereits stark gedehnte Haut schrumpft und Streifen entstehen, die Dehnungsstreifen ähneln. Es gibt einige Möglichkeiten, es zu lindern und zu mildern.

Tatsächlich können Sie die Entstehung von Cellulite vollständig verhindern, indem Sie in Ihrem Leben Vorsorge treffen: Verhindern Sie eine schnelle Gewichtszunahme, die zu einem plötzlichen und massiven Bruch der elastischen Fasern und der Kollagenfasern führen kann.

Eine ungesunde und schnelle Gewichtsabnahme sollte vermieden werden, da sie zu einer unzureichenden Nährstoffaufnahme der Zellen führt und die Kollagensynthese beeinträchtigt. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut immer mit Feuchtigkeit versorgt und elastisch bleibt. Sie können sich für eine Körpermassage und eine Anti-Falten-Creme entscheiden. Wenn Sie ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben, kann dies die natürliche Elastizität der Haut verbessern.

Wenn die Ursache der Bildung verschwindet, wird es allmählich silbrig-weiß. Manche Frauen sind zu dick, wodurch sich eine große Menge Unterhautfett in der Haut ansammelt, was dazu führt, dass sie sich unter mechanischer Einwirkung überdehnt. Später, aufgrund von Diäten und anderen Gründen, nimmt das Unterhautfettgewebe plötzlich ab, wodurch die bereits stark gedehnte Haut schrumpft und Streifen entstehen, die Dehnungsstreifen ähneln.

Natürlich ist, genau wie bei Dehnungsstreifen, die Vorbeugung besser als die Heilung. Der beste Weg, Cellulite vorzubeugen, besteht daher darin, eine erhebliche Gewichtszunahme in kurzer Zeit zu vermeiden, keine radikalen Methoden zum schnellen Abnehmen anzuwenden und auf eine ausreichende Nährstoffversorgung zu achten.

So entfernen Sie Cellulite

1. Massage

Massieren Sie weiterhin jeden Tag. Tragen Sie zunächst Massagelotion oder ätherisches Öl auf die Bereiche auf, in denen Dehnungsstreifen entstehen, und massieren Sie sie dann sanft mit kreisenden Bewegungen mit Ihren Händen. Die Massagezeit sollte länger als 10 Minuten dauern. Waschen Sie die Bereiche mit Dehnungsstreifen nach der ersten Massage mit Wasser ab. Anschließend kollagenhaltige Pflegeprodukte auftragen und langsam in die Haut einziehen lassen. Neben dem äußeren Druck auf Dehnungsstreifen kann eine Massage auch die Beseitigung von Dehnungsstreifen von innen fördern. Mit anderen Worten: Eine regelmäßige Massage kann die Durchblutung fördern und die Reparaturfunktion der Haut verbessern.

2. Übung

Machen Sie drei- bis viermal pro Woche Aerobic-Übungen wie Joggen, Schwimmen, Seilspringen usw. Da Sport die Fettverbrennung fördern kann und diese Methode zur Fettreduzierung nicht radikal ist und das Fett nicht in kurzer Zeit abbaut, besteht kein Grund zur Sorge, wenn das Fett zwar abnimmt, die Haut aber nicht schrumpft. Darüber hinaus ist diese Methode die effektivste, da sie Fett in Muskeln umwandelt und so das Ziel erreicht, Dehnungsstreifen aufzuhellen und weiter zu beseitigen.

3. Ernährung

Bei Ihrer Ernährung müssen Sie auf eines achten: Ihre Ernährung darf keine „Höhen und Tiefen“ aufweisen, d. h. Sie dürfen eine Zeit lang nicht zu viel essen und dann eine andere Zeit lang nicht zu viel nähren. Schneller Gewichtsverlust und schnelle Gewichtszunahme in kurzer Zeit sind die Hauptursachen für Dehnungsstreifen. Um Dehnungsstreifen vorzubeugen und sie zu beseitigen, sollten Sie vernünftige und richtige Essgewohnheiten entwickeln, eine wissenschaftlich fundierte und praktikable Diät zur Gewichtsabnahme ausarbeiten und den Verzehr von zu fettigen Speisen vermeiden. Um die Hautelastizität zu verbessern, sollten Sie mehr proteinreiche Lebensmittel essen und außerdem mehr kollagenhaltige Lebensmittel wie Schweinefüße, Hühnerfüße, Fisch usw. essen. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Kalorienaufnahme kontrollieren, um zu verhindern, dass Kalorien in Fett umgewandelt und im Körper angesammelt werden.

Herzliche Erinnerung: Dehnungsstreifen können nicht beseitigt werden, sie können nur durch Massage, Ernährung, Bewegung und andere Methoden verblassen. Wenn Sie alle drei kombinieren und über einen langen Zeitraum dabei bleiben, werden Sie sehr gute Ergebnisse sehen.