Welche Vitamine fehlen bei Peeling-Lippen

Die Lippen sind ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Gesichtshaut. Besonders bei Frauen können sexy Lippen viele Pluspunkte bringen. Wenn die Lippen hingegen stumpf sind und Probleme mit dem Abblättern haben, wirkt sich dies stark auf das Aussehen aus. Tatsächlich ist das Abblättern der Lippen auch ein Zeichen für einen Mangel an bestimmten Nährstoffen im Körper. Welche fehlenden Vitamine führen also zu rissigen Lippen? Wenn die Lippen anfangen zu schuppen: Worauf sollten Sie bei Ihrer Ernährung achten?

Häufiges Austrocknen und Schälen der Lippen ist meist eine Folge einer Entzündung, zum Beispiel einer chronischen Cheilitis, zu deren typischen Symptomen ein ständiges Schälen der Lippen gehört. Ursachen für chronische Cheilitis sind kaltes und trockenes Klima, Sonneneinstrahlung, Stimulation durch Tabak und Alkohol sowie die Verwendung von Kosmetika.

Das Abschälen ist die erste und leichteste Manifestation einer Lippenentzündung. Die Lippen können außerdem rot und geschwollen werden, rissig und erodiert werden und jucken und schmerzen. Das Phänomen der Hautabschuppung und andere Symptome können durch die Anwendung von Medikamenten und die Beseitigung schädlicher Reize geheilt werden. Unbehandelt können sich Lippenerosionen entwickeln.

Das kann Lippenerkrankungen lindern und vorbeugen

(1) Die Ernährung sollte leicht, nährstoffreich und nicht wählerisch sein.

(2) Essen Sie mehr vitaminreiches Obst und Gemüse.

(3) Hören Sie auf zu rauchen, zu trinken und scharfe oder andere reizende Speisen zu sich zu nehmen.

(4) Verwenden Sie in kalten und trockenen Jahreszeiten Lippenbalsam oder eine Maske zum Schutz.

(5) Gewöhnen Sie sich die schlechte Angewohnheit ab, Ihre Lippen zu lecken oder zu beißen.

(6) Allergiker sollten auf einen guten Sonnenschutz achten und sich warm halten.

(7) Andere Erkrankungen der Mundhöhle aktiv behandeln.

Außerdem können Sie prüfen, welche Vitamine Ihnen fehlen:

Vitamin-A-Mangel: Es treten tiefe und deutliche weiße Linien auf den Nägeln, trockenes Haar, raue Haut, Gedächtnisverlust, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit auf.

Vitamin-B1-Mangel: Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen, zeitweise auftretende Schmerzen in den Waden;

Vitamin-B2-Mangel: Risse und Geschwüre an den Mundwinkeln, verschiedene Hauterkrankungen sowie Brennen in Händen und Füßen. Überempfindlichkeit gegenüber Licht;

Vitamin-B3-Mangel: rote und geschwollene Zunge, Mundgeruch, Geschwüre im Mund, Depression;

Vitamin-B6-Mangel: dicker Zungenbelag, geschwollene Lippen, Reizung der Kopfhaut, trockene Mundschleimhaut;

Vitamin-B12-Mangel: Gleichgewichtsverlust, zeitweilige Schmerzen im Körper, schmerzende Finger und Zehen;

Vitamin-C-Mangel: Wunden heilen schlecht, Schwäche, Zahnbluten und dicker Zungenbelag.