So machen Sie Ihren Penis schnell hart

Geschlechtsverkehr ist eine Art der Kommunikation, die die Zuneigung zwischen Mann und Frau verstärkt. Allerdings fühlen sich Männer beim Geschlechtsverkehr verlegen, wenn sie ihren Penis nicht schnell hart werden lassen können, was ihr Sexualleben disharmonisch macht. Obwohl sie mit ihrer Frau Sex haben, ist es immer noch eine sehr beschämende Sache. Gibt es also eine Möglichkeit für uns, unseren Penis im täglichen Leben schnell hart werden zu lassen?

1. Atemtrainingsmethode

Setzen Sie sich in eine kniende Position und passen Sie Ihre Atmung an. Beginnen Sie, mithilfe der Anspannung Ihrer Bauchmuskeln langsam einzuatmen. Ziehen Sie beim Einatmen allmählich Ihren Analschließmuskel zusammen und versuchen Sie, das Gefühl zu bekommen, Luft durch Ihren Anus einzuatmen. Nachdem Ihr Bauch mit Luft gefüllt ist, blasen Sie ihn langsam auf und atmen Sie aus. Beim Ausatmen entspannt sich der verengte Anus allmählich. Sobald Sie mit dem Ausatmen fertig sind und Ihren Bauch zusammendrücken, zieht sich Ihr Anus enger zusammen, als Sie denken. Das Wiederholen und kontinuierliche Verwenden dieser Bauchatmungsschritte für etwa 10 Minuten kann die sympathischen und parasympathischen Nervenfunktionen während der Übergabe und des Austauschs reibungsloser machen. Es wird empfohlen, dass Männer über 40 Jahre mehr üben möchten. Der Zweck der Atemübungen besteht darin, Körper und Geist völlig zu entspannen, um so den Wechsel der Nervensteuerung effektiver zu gestalten.

2. Massage

Baihui-Punkt: Eine Stelle direkt über dem Kopf, aber nicht oben. Sie ist offensichtlich konkaver als die umliegenden Bereiche und etwa so groß wie eine 5-Cent-Münze. Da sich hier die Verbindung der Knochennähte, das Ende der Hirnnerven und der Sammelplatz der Kapillaren im Kopf befindet, ist dies eine Stelle, die leicht verletzt werden kann.

Der Baihui-Punkt befindet sich auf 5/20 des Haaransatzes auf der Stirn oder auf 7/12 des Haaransatzes im Hals. Wenn Sie mit den Fingerspitzen auf diesen Punkt drücken, verspüren Sie einen leichten Schmerz. Yongquan-Punkt: Ein Akupunkturpunkt an der Sohle des menschlichen Fußes, der sich in der Vertiefung an der Vorderseite des Fußes befindet, ein Drittel des Weges zwischen den Enden der Zwischenräume zwischen dem 2. und 3. Zeh und der Ferse. Es ist der tiefste Punkt des Körpers und der erste Punkt auf dem Nierenmeridian. Der Akupunkturpunkt Yongquan spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der menschlichen Gesundheit, der Vorbeugung von Krankheiten, der Behandlung und der Gesundheitsfürsorge.

3. Zusammenarbeit zwischen Mann und Frau

Ob die Stimmung vor dem Geschlechtsverkehr normal ist oder nicht, hat großen Einfluss auf die Geschwindigkeit der Ejakulation. Emotionale Erregung und Anspannung führen oft zu vorzeitiger Ejakulation. Übermäßige Bewegungen beim Geschlechtsverkehr erhöhen die Intensität der Stimulation und beschleunigen häufig die Ejakulation. Daher ist die Zusammenarbeit beider Parteien erforderlich. Mehr als ein Drittel aller Männer haben eine Schädigung des Penis erlitten. Beim Sex sind sowohl die „Frau oben“ als auch zu intensiver Geschlechtsverkehr Faktoren, die den Penis gefährden. Wenn es nicht zum Samenerguss kommt, sollten Sie sich nicht gegenseitig die Schuld geben oder sich beschweren, sondern die Ursache herausfinden und gemeinsam bei der Behandlung zusammenarbeiten.

Darüber hinaus können einfache Ernährungsumstellungen dazu beitragen, die Libido zu steigern und die Erektion zu stärken. Bananen, Eier, Nüsse, Feigen, Paprika, Zwiebeln, Wein usw. sind allesamt gute Aphrodisiaka für Männer.