Die effektivste Zeitverzögerungsmethode

Wenn ein Mann Probleme in seinem Sexualleben hat, muss das sehr peinlich sein. Gerade wenn sich beide Seiten Mühe geben und der Mann zufrieden ist, ist ein plötzliches Aufhören der Frau gegenüber völlig unfair und löst bei ihr zudem Ekelgefühle aus. Mit der Zeit beeinträchtigt es das normale Sexualleben und führt auch zum Scheitern der Beziehung zwischen den beiden Partnern. Auch verheiratete Familien sind hiervon betroffen. Welche Methoden sind also am wirksamsten, um den Samenerguss hinauszuzögern?

1. Stärken Sie die Reaktion des Penis und trainieren Sie, dass sich der Penis frei auf und ab bewegt: Wenn Sie morgens eine Erektion haben, üben Sie vor dem Gang zur Toilette zum Urinieren mit den Fingern auf einem Drittel der Strecke vom vorderen Ende des Penis leichten Druck aus und drücken Sie den Penis nach unten, sodass er sich einer Erektion nähert. Legen Sie dann Ihre Fingerspitzen auf den Penis, spüren Sie die Reaktion, schließen Sie den Anus fest und drücken Sie den Penis nach oben. Wiederholen Sie diese Aktion etwa eine Minute lang.

2. Stärken Sie durch Selbstwahrnehmung die parasympathischen Nerven der Erektion: Schließen Sie nach dem Stuhlgang zuerst die Augen, lösen Sie die Spannung in Ihren Schultern, lösen Sie dann die Spannung von Kopf bis Fuß, schließen Sie den Mund halb, entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln und wiederholen Sie dann 30 Sekunden lang die kurze und langsame Bauchatmung.

3. Kaltbad zur Stärkung der Leistungsfähigkeit: Wärmen Sie den Hodensack zunächst in der Badewanne auf, stehen Sie dann auf und gießen Sie kaltes Wasser darüber. Wenn der Hodensack schrumpft, legen Sie ihn wieder in das heiße Wasser, dehnen Sie ihn und gießen Sie erneut kaltes Wasser darüber. Wiederholen Sie dies fünfmal.

4 Gehen Sie nach dem Abendessen in den Park und machen Sie einen 5.000-Schritte-Spaziergang, um den Blutzuckerspiegel zu senken und das sympathische Nervensystem zu beruhigen.

5. Um sexuelle Funktionsstörungen zu vermeiden, ist es am besten, nachts nackt zu schlafen, damit die Vagina frische Luft atmen, der Hodensack gekühlt und die Hodenfunktion verbessert werden kann.

6 Der letzte Punkt ist die Masturbationsübung: Starke Stimulation und Ejakulation in einem Durchgang können den Zweck der Übung nicht erreichen. Sie sollten Ihre Hände verwenden, um den Penis zu ballen, zu entspannen, zu ballen usw. und ihn wiederholt zusammenzudrücken. Diese Aktion kann die Nerven und Blutgefäße darin aktivieren. Darüber hinaus sollten Sie, wenn Sie beim Auf- und Ab-Masturbieren das Gefühl haben, dass kurz vor der Ejakulation steht, sofort aufhören, die Peniswurzel mit der Hand festhalten, dann aufhören, weitermachen, wieder aufhören und dies mehrere Male wiederholen.