Was sind die Vorteile des Verzehrs von Wintermelone im Herbst

Wintermelone ist ein Gemüse mit hohem Nährwert. Ihr Verzehr im Sommer kann helfen, Hitze abzubauen und zu entgiften. Darüber hinaus enthält Wintermelone eine Vielzahl von Spurenelementen, die Ödeme beseitigen, die Haut verschönern und der Alterung vorbeugen können. Sie ist die Wahl vieler Frauen, die Schönheit lieben. Kurz gesagt, Wintermelonen haben viele Vorteile. Welche Vorteile hat es also, im trockenen Herbst häufig Wintermelonen zu essen? Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

1. Wintermelone hat eine gute hitzeableitende und sommerliche Wirkung. Der vermehrte Verzehr von Wintermelonen im Herbst kann nicht nur den Durst löschen, Hitze lindern und die Diurese fördern, sondern auch der Entstehung von Karbunkeln vorbeugen. Da es harntreibend wirkt und sehr wenig Natrium enthält, ist es ein ausgezeichnetes Produkt zur Linderung von Ödemen, die durch chronische Nephritis, Unterernährung und bei schwangeren Frauen verursacht werden.

2. Es enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen, die für den menschlichen Körper notwendig sind, und kann den Stoffwechselhaushalt des Körpers regulieren. Wintermelone ist von Natur aus kalt, kann den Magen nähren, Magenfeuerzeuge beseitigen, die Nahrungsaufnahme der Menschen reduzieren und die Umwandlung von Stärke und Zucker im Körper in Wärmeenergie statt in Fett fördern. Daher ist die Wintermelone ein ideales Gemüse für übergewichtige Menschen.

3. Wintermelone hat eine Anti-Aging-Wirkung. Langfristiger Verzehr kann Ihre Haut jadeweiß, feucht und glatt halten und Ihren Körper fit halten. Es wird gesagt, dass die japanische Königin Michiko oft Wintermelone verwendet, um Wintermelonencreme zur Schönheitspflege herzustellen.

4. Wintermelonen sind von Natur aus kalt und sollten deshalb im Herbst und Winter nicht häufig gegessen werden, da sich sonst leicht Kälte ansammelt, was nicht gut für Milz und Magen ist. Um einen Kältestau im Körper zu vermeiden, sollten Sie nicht öfter als dreimal pro Woche Wintermelone essen. Wenn Sie Wintermelonensuppe kochen, sollten Sie nicht zu viel davon trinken, sondern nur jeweils 200 Gramm. Gleichzeitig sollte, um die Kälte zu neutralisieren, beim Kochen auf die Kombination geachtet werden. Beim Pfannenrühren können Sie es mit warmem Rindfleisch kombinieren oder Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, fermentierte schwarze Bohnen und andere warme Zutaten hinzufügen; beim Schmoren einer Suppe können Sie Knochen und warmen Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzufügen; beim Kochen von Haferbrei können Sie ihn mit warmen Süßkartoffeln kochen. All dies wärmt den Magen. Wählen Sie beim Kauf von Wintermelonen solche mit regelmäßiger Form, fester Schale, weißem Belag, ohne Narben und dickem Fruchtfleisch.

5. Da Wintermelonen außerdem von Natur aus kalt sind, sollten Menschen mit Milz- und Magen-Qi-Mangel, Erkältung und Magenschmerzen weniger davon essen. Menschen mit Langzeiterkrankungen und Yang-Mangel sowie kalten Gliedmaßen sollten den Verzehr vermeiden.