Senken Äpfel den Blutdruck?

Äpfel sind im täglichen Leben der Menschen eine weit verbreitete Frucht. Sie schmecken hervorragend und enthalten viele Vitamine und andere Spurenelemente, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Daher sind sie eine sehr beliebte Frucht. Außerdem gibt es das Sprichwort „An apple a day keeps the doctor away“, was beweist, dass Äpfel auch eine vorbeugende Wirkung auf Krankheiten haben können. Kann der Verzehr von Äpfeln den Blutdruck senken? Schauen wir uns das genauer an.

1. Senkt den Blutdruck: Viele Studien haben ergeben, dass Apfelessig den Blutdruck senken kann. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Frauen, die täglich 75 Gramm getrocknete Äpfel essen, ihren schlechten Cholesterinspiegel um 25 % senken und gleichzeitig ihren guten Cholesterinspiegel erhöhen können. Empfehlung: Essen Sie zusätzlich zum täglichen Apfel etwas Apfelessig.

2. Zahnerkrankungen vorbeugen: Die Gerbsäure in Äpfeln hilft, Parodontitis vorzubeugen. Der Verzehr von Äpfeln kann außerdem zur Stärkung und Reinigung der Zähne beitragen. Empfehlung: Essen Sie jeden Tag einen Apfel.

3. Stoppt Durchfall: Äpfel enthalten mehr Pektin als andere Früchte, was hilft, die Darmflora im Gleichgewicht zu halten und Durchfall vorzubeugen. Empfehlung: Essen Sie bei Durchfall alle paar Stunden einen Apfel. Am besten kochen Sie die Äpfel, um die Ballaststoffe aufzuweichen und die Darmmotilität zu erleichtern.

4. Behandlung von Schluckauf: Durch übermäßiges Essen oder den Verzehr von zu fettigen oder süßen Speisen kann leicht Schluckauf entstehen. Apfelessig hilft, den Magensäurespiegel wieder zu normalisieren und lindert Aufstoßen. Empfehlung: 1 Teelöffel Apfelessig in Wasser geben und nach und nach trinken.

Hypertonie ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, die durch erhöhten arteriellen Blutdruck gekennzeichnet ist. Diese Krankheit kann die Gesundheit des Patienten unmittelbar gefährden und schwerwiegende Komplikationen verursachen. Patienten sollten bei der Behandlung aktiv mitarbeiten und auf ihre Ernährung achten. Bei auftretenden Symptomen sollten sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Hypertonie ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, die durch erhöhten Arteriendruck gekennzeichnet ist. Langfristiger Bluthochdruck gefährdet Ihre Gesundheit unmittelbar und führt zu Funktionsstörungen wichtiger Organe, was unmittelbar zum Versagen dieser Organe führt. Es ist eine Krankheit, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden kann.

Im Frühstadium der Hypertonie leiden die Patienten nur gelegentlich unter Bluthochdruck. Im Allgemeinen fühlen sie sich nach geistiger Belastung oder emotionaler Erregung schwindlig, schwach und unaufmerksam. Im weiteren Verlauf der Erkrankung kommt es zu einem weiteren Anstieg des Blutdrucks und auch die inneren Organe werden beeinträchtigt. In schweren Fällen steigt der Blutdruck schnell an, begleitet von starken Kopfschmerzen, Sehschwäche und sogar Krämpfen, Koma, Halbseitenlähmung usw. Auch die Herzleistung lässt allmählich nach, bis es schließlich zu einer Herzinsuffizienz kommt. Auch die Nierenfunktion kann beeinträchtigt sein.

Da diese Krankheit dem Patienten gewisse gesundheitliche Probleme bereitet, stellt sich die Frage, was die beste Behandlung ist. Diese Krankheit wird hauptsächlich durch blutdrucksenkende Medikamente wie Nifedipin, Enalapril und andere Medikamente kontrolliert. Die Patienten müssen den Rat ihres Arztes befolgen und die richtigen Medikamente einnehmen. Außerdem müssen Sie während der Behandlungszeit auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten, auf guten Schlaf achten und Anspannungen vermeiden. Die Ernährung sollte auch darauf abzielen, die Natriumaufnahme zu reduzieren und das Gewicht zu kontrollieren. Nur so können die Symptome so schnell wie möglich stabilisiert werden.