Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich zur Entgiftung meines Körpers einnehmen?

Der Körper muss entgiftet werden. Wenn der Körper der Entgiftung keine Aufmerksamkeit schenkt, sammeln sich Giftstoffe über lange Zeit im Körper an, was dazu führt, dass alle Organe sehr schmutzig werden und ihren Stoffwechsel nicht mehr normal durchführen können. Daher ist die Entgiftung von entscheidender Bedeutung. Während der Entgiftung des Körpers können Sie mehr Nahrungsmittel ergänzen, die den Körper gesund halten. Dies hilft nicht nur, den körperlichen Zustand zu regulieren, sondern fördert auch die Genesung und beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers.

1. Auf der Nageloberfläche befinden sich erhabene Rillen oder Vertiefungen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass „die Leber die Sehnen steuert“ und die Nägel Teil dieser „Sehnen“ sind. Wenn sich also Giftstoffe in der Leber ansammeln, führt dies zu deutlichen Anzeichen an den Nägeln.

2. Leicht deprimiert. Die Leber ist das Organ im Körper, das Emotionen reguliert. Wenn die Giftstoffe in der Leber nicht rechtzeitig ausgeschieden werden können, wird der Qi-Fluss blockiert, was offensichtlich negative Emotionen verursacht.

3. Migräne, Akne auf beiden Seiten des Gesichts und Dysmenorrhoe. Die beiden Seiten des Gesichts und der Unterbauch sind das „drei Hektar große Land“ des Lebermeridians und seines Partners, des Gallenblasenmeridians. Wenn die Entgiftung der Leber nicht reibungslos verläuft, fängt zuerst ihr eigener Hinterhof Feuer.

1. Essen Sie grüne Lebensmittel. Laut der Fünf-Elemente-Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin können grüne Lebensmittel den Fluss des Leber-Qi fördern und eine gute Wirkung bei der Beruhigung der Leber, der Linderung von Depressionen und der Linderung von Emotionen haben. Es sind Lebensmittel, die der Leber bei der Entgiftung helfen. Experten der chinesischen Medizin empfehlen grüne Orangen oder Zitronen, aus denen man grünen Orangensaft oder grünes Zitronenwasser mit der Schale herstellen und direkt trinken kann.

2. Lycium barbarum verbessert die Leberverträglichkeit. Neben der Entgiftung soll auch die Widerstandsfähigkeit der Leber gegen Giftstoffe gestärkt werden. Als erstes Nahrungsmittel ist die Wolfsbeere zu empfehlen, da sie eine gute leberschützende Wirkung hat und die Toleranz der Leber gegenüber Giftstoffen verbessern kann. Am besten kauen Sie es beim Essen und essen täglich eine kleine Handvoll.

3. Drücken Sie auf die Schlüsselpunkte zur Entgiftung der Leber. Gemeint ist der Taichong-Punkt, der sich in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens auf dem Fußrücken befindet. Massieren Sie 3–5 Minuten lang mit dem Daumen, bis Sie einen leichten Schmerz spüren. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an und drücken Sie abwechselnd mit den Füßen.

4. Methode zur Tränenentgiftung. Im Vergleich zu Männern, die nie weinen, leben Frauen länger, was mit Tränen zusammenhängen kann. Dies ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin schon lange bekannt und wird auch von der westlichen Medizin bestätigt. Tränen enthalten als Ausscheidungsflüssigkeiten ebenso wie Schweiß und Urin einige biochemische Giftstoffe, die für den Körper schädlich sind. Wenn Sie sich also unwohl, ungerecht behandelt oder deprimiert fühlen, weinen Sie einfach. Für diese „Optimisten“ ist das Anschauen eines traurigen Films an einem Wochenendnachmittag und das Tränenfließenlassen der Handlung ebenfalls eine aktive Art der Entgiftung.