Warum verlieren wir im Sommer Haare?

Haarausfall ist ein sehr häufiges Phänomen in unserem täglichen Leben. Viele Menschen haben Symptome von Haarausfall erlebt. Es gibt viele Gründe für Haarausfall. Moderne Menschen stehen in Beruf und Privatleben unter großem Druck. Viele Menschen machen oft Überstunden und bleiben lange bei der Arbeit auf. Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten sind unregelmäßig, was dazu führt, dass sich viele Menschen in einem nicht gesunden Zustand befinden. Manche Menschen leiden auch unter Haarausfall, insbesondere im Sommer. Warum verlieren wir also im Sommer Haare?

Warum fallen im Sommer Haare aus?

1. Sonnenlicht

Im Sommer ist die Sonne sehr stark und wir verwenden häufig Sonnenschutzmittel für unsere Haut, aber nur wenige Menschen machen sich Gedanken über Sonnenschutz für ihre Haare. Tatsächlich ist die Kopfhaut anfälliger für Schäden durch ultraviolette Strahlen als die Haut. Haare bestehen aus Keratin, das unter direkter UV-Bestrahlung zerfällt und verloren geht, wodurch das Haar dünner und weicher wird. Durch direkte Sonneneinstrahlung werden die Haarschuppen in unterschiedlichem Ausmaß geschädigt, wodurch das Haar kraus und gespalten wird. Darüber hinaus kann Sonneneinstrahlung auch dazu führen, dass das Haar verblasst und gelb wird. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die starke Sonneneinstrahlung im Sommer eine der Hauptursachen für Haarausfall im Sommer ist und die meisten Menschen diesbezüglich keine Vorbeugung kennen.

2. Erhöhter Hormonspiegel

Im Sommer sind die Menschen aktiver als in anderen Jahreszeiten. Tatsächlich liegt das daran, dass der Hormonspiegel erhöht ist, was auch mit der natürlichen Umgebung wie Temperatur und Luftfeuchtigkeit zusammenhängt. Darüber hinaus verschlimmern langes Aufbleiben und häufigere körperliche Betätigung im Sommer die Instabilität des Hormonspiegels zusätzlich.

3. Ernährungsprobleme

Im Sommer isst jeder gerne Eis, kohlensäurehaltige Getränke, kaltes Bier, Grillgerichte usw., aber eigentlich kann man diese Lebensmittel nicht immer essen. Sie alle enthalten viel Zucker, Öl und reizende Stoffe. Genau genommen sind sie weder gut für Ihre Gesundheit noch für das Haarwachstum. Darüber hinaus führt die Hitze im Sommer bei vielen Menschen zu Appetitlosigkeit und einem kurzfristigen Mangel an bestimmten Vitaminen oder Spurenelementen, was ebenfalls zu Haarausfall führen kann.

4. Haarpflege

Im Sommer neigt das Haar der Menschen zu Fettigkeit, Schwitzen und einer schnellen Vermehrung von Bakterien. Das Haar selbst ist schwer zu reinigen. Wenn manche Menschen faul sind und ihr Haar lange Zeit nicht oder nur gelegentlich waschen, neigen sie zu Haarausfall. Auch einige Angewohnheiten, wie beispielsweise das Waschen der Haare mit kaltem Wasser oder der Gang in die Sonne direkt nach der Haarewäsche, sind mehrere Ursachen für übermäßigen Haarausfall in kurzer Zeit.

Was tun, wenn Sie im Sommer viel Haar verlieren?

1. Essen Sie mehr Spinat, Lauch, Sellerie, Karotten, grünen Spargel usw., denn dieses Gemüse ist reich an Vitaminen, die wichtige Nährstoffe für das Haarwachstum sind.

Bohnen: Sojabohnen und schwarze Bohnen können den Glanz, die Elastizität und Geschmeidigkeit des Haares verbessern und Spliss oder Haarbruch vorbeugen.

Seetang: Seetang, Kelp, Wakame usw. sind reich an Kalzium, Kalium, Jod und anderen Substanzen, die den Stoffwechsel der Nervenzellen im Gehirn fördern können.

2. Zusätzlich zu den oben genannten täglichen Lebensgewohnheiten sollten Sie auch darauf achten, nicht zu lange aufzubleiben, zu kaltes oder fettiges Fleisch oder scharfes Essen zu essen,

Achten Sie im Sommer auf die Haarreinigung. Sie können beim Shampoonieren die Shansiyuan Silk Wood Essence verwenden, um neues Haarwachstum zu fördern und Haarausfall vorzubeugen.