Symptome eines niedrigen Grundumsatzes

Wenn der Grundumsatz niedrig ist, ist die körpereigene Energieversorgung unzureichend und die Person zeigt Anzeichen von Schwäche, Schwindel und verminderter Intelligenz. Eine unzureichende Energieversorgung beeinträchtigt auch die normale Arbeit und das Leben. Das Gedächtnis lässt ebenfalls nach und die Person ist bei der Arbeit ständig abgelenkt, als ob sie an Alzheimer erkrankt wäre. Es kann auch zu Schläfrigkeit, Kältegefühl, Schwäche und nächtlichen Schweißausbrüchen führen.

Der Grundumsatz (BMR) bezeichnet die Energiestoffwechselrate des menschlichen Körpers im Wachzustand und in äußerster Ruhe, die nicht durch Muskelaktivität, Umgebungstemperatur, Nahrung, psychischen Stress usw. beeinflusst wird.

Der Energiestoffwechsel des menschlichen Körpers im Wachzustand und in äußerster Ruhe wird nicht von Faktoren wie psychischer Belastung, Muskelaktivität, Nahrung und Umgebungstemperatur beeinflusst. Um den Grundumsatz zu messen, müssen Sie sich am frühen Morgen vor dem Frühstück eine halbe Stunde hinlegen und ausruhen (aber wach bleiben), die Raumtemperatur bei etwa 20 °C halten und ihn mit einem Gerät zur indirekten Kalorimetrie messen. Die Einheit des Grundumsatzes ist KJ/m2/h (Kilojoule pro Quadratmeter pro Stunde). Dies entspricht der Wärmeabgabe in Kilojoule pro Quadratmeter Körperoberfläche pro Stunde. Die Grundumsatzrate ist bei normalen Menschen gleichen Geschlechts, Gewichts und Alters sehr ähnlich, und bei über 90 % von ihnen weicht die Stoffwechselrate nicht um mehr als 15 % vom Durchschnittswert ab. Daher wird dieser Prozentsatz in der klinischen Praxis als Grenze des Normalwerts verwendet. Das Überschreiten dieser Grenze wird als basale Stoffwechselstörung angesehen.

Die Hauptsymptome sind eine Verlangsamung des Stoffwechsels im gesamten Körper. Symptome eines niedrigen Grundumsatzes: Müdigkeit, Mattheit, langsame Bewegungen, geistige Beeinträchtigung, schwerer Gedächtnisverlust, Schläfrigkeit, Unaufmerksamkeit, Frösteln, Angst vor Kälte, trockenes und ausfallendes Haar, langsamer Bartwuchs bei Männern, kein Schwitzen und Körpertemperatur unter dem Normalwert.