Normalerweise klingt die Schwellung des Fußes nach ein paar Tagen ab.

Wenn Sie im Alltag nicht aufpassen und etwas Hartes gegen Ihren Fuß stößt, wird der Spann violett und dann rot und geschwollen. Die getroffene Stelle wird sehr heiß und schmerzhaft. Zunächst können Sie Eis verwenden, um sie abzukühlen. Kalte Kompressen können die Schwellung reduzieren. Wenn der Zustand ernst ist, können Sie ins Krankenhaus gehen und den Arzt bitten, Ihnen zur Behandlung ein abschwellendes Medikament zu verschreiben. Wenn Sie einen Knochenbruch haben, ist zur Behandlung ein kleiner chirurgischer Eingriff erforderlich.

Um die Schwellung zu lindern, legen Sie Eis auf die geschwollene Stelle und schlafen Sie etwas. Dann fühlt es sich viel besser an.

Wenn blaue Flecken auftreten, geraten Sie nicht in Panik. Rollen Sie einfach ein heißes Ei auf die geschwollene Stelle. Super effektiv.

Wenn Sie nichts unternehmen, heilt der Bluterguss, sofern er nicht allzu schwerwiegend ist, im Allgemeinen in etwa einer Woche ab.

Wenn es sehr ernst ist, dauert es etwa 2 Wochen. Es ist zunächst violett und wird dann dunkelblau. Wenn es dunkelblau wird, breitet sich das Blutgerinnsel aus, weil es beginnt, sich aufzulösen. Dann verschwand es.

Wenn sonst noch etwas nicht stimmt, gehen Sie am besten zum Arzt

Nach dem Ausschluss von Frakturen kann eine lokale Prellung in Betracht gezogen werden. Zunächst sollten Sie sich ausruhen, sich richtig ernähren, die Nährstoffe erhöhen, Vitamine ergänzen, auf lokale Wärme achten, Kälte und Feuchtigkeit vermeiden, im Frühstadium kalte Kompressen und im Spätstadium heiße Kompressen auflegen, Schmerztinkturen, Distelöl usw. auftragen, Ibuprofen, Diclofenac, Panax Notoginseng, Chlorzoxazon, Vitamin E, C, Yunnan Baiyao usw. einnehmen und den Anweisungen klinischer Ärzte folgen.

Bedenken Sie : Weichteilverletzung

Meist manifestiert als lokaler Schmerz und Schwellung

1. Lokale Heißkompresse und physikalische Therapie.

2. Den verletzten Bereich hochlagern

3. Nehmen Sie orale Antibiotika, wenn Sie Fieber haben

4. Patienten mit starken Schmerzen können Analgetika verabreicht werden

Wenn die Schwellung und die Schmerzen stark sind und Sie Angst haben, sich zu bewegen, gehen wir zunächst ins Krankenhaus, um eine Röntgenaufnahme zu machen und festzustellen, ob ein Bruch vorliegt. Wenn ja, werden wir ihn der Situation entsprechend behandeln.

Vorschläge: Wenn bestätigt wird, dass kein Bruch vorliegt, handelt es sich häufig um eine Weichteilverletzung. Legen Sie innerhalb von 24 Stunden nach der Verletzung eine halbe Stunde lang eine kalte Kompresse an und ruhen Sie sich entsprechend aus. Legen Sie nach 24 Stunden zweimal täglich jeweils etwa eine halbe Stunde lang eine heiße Kompresse an. Eine orale Behandlung mit Ibuprofen und Panax Notoginseng-Tabletten sollte in Ordnung sein.

Der Knöchel schmerzt bei Belastung, schwillt aber nicht an

Wenn Sie sich die Oberschenkelmuskulatur verstauchen, geraten Sie nicht in Panik. Achten Sie auf den verletzten Fuß und reduzieren Sie die Belastung. Reiben Sie Ihren Fuß nicht zu stark! Legen Sie innerhalb der ersten 24 Stunden kalte Kompressen an, vorzugsweise jede halbe Stunde mit einem Handtuch. Achten Sie auch darauf, den verletzten Fuß hochzulegen. Weichen Sie Ihre Füße am nächsten Tag in heißem Wasser ein oder legen Sie heiße Kompressen an und reiben Sie Ihren Fuß mit knochenhärtendem Wasser oder Distelöl ein. Legen Sie den verletzten Fuß beim Schlafen hoch. Am besten verbinden Sie den verletzten Fuß tagsüber mit einem elastischen Verband, um eine erneute Verstauchung zu verhindern, und versuchen Sie, die Belastung zu reduzieren. Ich glaube, es wird in 3 oder 4 Tagen besser. Die oben genannten Methoden sind gängige Methoden. Es wird empfohlen, sich nicht zu überanstrengen und sich ausreichend auszuruhen. Vermeiden Sie scharfe und fettige Speisen, bis die Schwellung in Ihren Füßen zurückgeht! Essen Sie mehr leichte Kost.

Methode/Schritte

Zuerst Eis auftragen

Wenn Sie sich den Fuß verstauchen, kommt es zunächst zu einer Verkrampfung der Muskeln. Die beste Methode, dies zu beheben, besteht darin, die Verkrampfung zu lindern und eine weitere Verschlechterung zu verhindern. Hierzu sollten Sie Eiskompressen verwenden.

Aktivieren Sie die Durchblutung und lösen Sie Blutstauungen

Erst 24 Stunden nach der Verletzung können Sie mit der Einnahme bestimmter Medikamente beginnen, die die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen, um so die Schäden an der verletzten Stelle zu verringern.

Verwenden Sie heißes Wasser, um Ihre Füße einzuweichen

Heißes Wasser kann die Durchblutung fördern. Sie können Ihre Füße zwei Tage nach der Verletzung in heißem Wasser einweichen.

Vorsicht bei Verletzungen

Viele Menschen glauben, dass keine Behandlung erforderlich ist, solange es nicht sehr schmerzhaft ist. Tatsächlich ist das falsch. Wenn die nachfolgende Pflege nicht richtig durchgeführt wird, können leicht Folgeerscheinungen zurückbleiben.

Späte Erholung

Auch die späte Genesung ist sehr wichtig. Wenn die Sehne fast verheilt ist, sollte der betroffene Bereich wiederhergestellt werden, z. B. durch Massage oder Bewegung im erträglichen Rahmen, aber nicht zu viel.

Wenn der Zustand zu ernst ist, sollten Sie sofort zur Behandlung ins Krankenhaus gehen, um eine Verzögerung des Zustands zu vermeiden.