So lassen Sie Ihr Haar schneller wachsen

Viele Menschen leiden heute unter Haarausfall und ihre Haare wachsen nicht schnell nach. Manche Menschen haben jedoch dickes Haar, das sehr beneidenswert ist. Was sollten Sie also tun, wenn Sie möchten, dass Ihr Haar schneller wächst? Haarausfall kann viel mit unseren täglichen Lebensgewohnheiten zu tun haben, wie beispielsweise hohem Arbeitsdruck, häufigem langem Aufbleiben usw. Deshalb sollten wir das Problem zunächst grundsätzlich lösen und gleichzeitig bestimmte Proteine ​​ergänzen.

Bei manchen Menschen wächst das Haar im Laufe des Lebens sehr langsam. Wie können wir also dafür sorgen, dass unser Haar schneller wächst? Welche Methoden gibt es, um das Haarwachstum zu beschleunigen? Heute zeige ich Ihnen, wie Sie Ihr Haar schneller wachsen lassen.

Da Haare aus Protein bestehen, kann ein Proteinmangel aufgrund übermäßigen Gewichtsverlusts dazu führen, dass das Haar brüchig wird oder der Haarwachstumszyklus verlangsamt wird. Das stimmt. Wenn Sie durch die Aufnahme großer Proteinmengen abnehmen, beschleunigt dies normalerweise auch den Haarwachstumszyklus. Einige Ernährungsexperten empfehlen, Hefe, Weizenkeime, Lecithin usw. in die tägliche Nahrungsaufnahme aufzunehmen, um das Wachstum, die Festigkeit und die Schönheit der Haare zu verbessern.

Zu den weiteren Nahrungsmitteln, die Proteine ​​liefern können, zählen Fisch, Eier, Bohnen und Joghurt. Sojaprotein soll sich außerdem positiv auf das Haarwachstum auswirken. Eine Studie ergab, dass Soja nicht nur das Haar stärkt, sondern auch dessen Wachstum fördert. Tofu ist das beste Nahrungsmittel zum Verzehr von Sojabohnen.

Die richtigen Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige Rolle beim Haarwachstum. Jeder Nährstoffmangel kann dazu führen, dass das Haar dünner und schwächer wird oder sogar zu Kahlheit führt. Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann krauses, brüchiges Haar verursachen, während eine Unterfunktion der Schilddrüse Ihrem Haar Glanz und Geschmeidigkeit verleihen kann. Das Grundkonzept besteht darin, dass Ihr Haar Ihren Körper widerspiegelt. Wenn Sie gesund und gut ernährt sind, wird Ihr Haar es Ihnen mit glänzendem, strahlendem Haar danken. Die Einnahme geeigneter Aminosäuren oder B-Vitamine kann die Geschwindigkeit der Wachstumsgenzirkulation fördern. Andere Stoffe wie Vitamin B6, Vitamin H, Inositol oder Folsäure können ebenfalls hilfreich sein.

Darüber hinaus sind einige Mineralien wie Magnesium, Schwefel, Kieselsäure, Zink usw. sehr hilfreich für die Erhaltung gesunder Haare. Carotin ist auch für das Haarwachstum wichtig.