Was ist der Unterschied zwischen „an Arm“ und „an Arm“?

Menschen tun oft viele Dinge mit ihren Händen. Wenn sie beispielsweise Dinge tragen, müssen sie normalerweise ihre Arme benutzen. Kurz gesagt, menschliche Arme werden sehr häufig verwendet. Menschliche Arme sind in Oberarme und Unterarme unterteilt. Zusätzlich zum Namen Arm nennen die Leute diesen Teil gerne Arm, was dazu führt, dass viele Menschen nicht zwischen Armen und Armen unterscheiden können. Daher wird das folgende Wissen in diesem Bereich populär gemacht.

Der Unterschied zwischen Arm und Arm:

Arm: Obere Extremität; der Körperteil, der den Rumpf mit der Hand verbindet. Es handelt sich um das, was allgemein als Großwaffen und Kleinwaffen bezeichnet wird. Der große Arm wird großer Arm genannt, und der kleine Arm wird kleiner Arm genannt. Mit Arm sind im Allgemeinen sowohl große als auch kleine Arme gemeint. Der Mensch hat zwei Arme.

Ellenbogen: Das Gelenk in der oberen Extremität, das Oberarm und Unterarm verbindet. Jeder Arm hat einen Ellbogen.

Handgelenk: Das Gelenk im oberen Glied, das Unterarm und Hand verbindet. Jeder Arm hat ein Handgelenk.

Ellenbogen – allgemein als Ellenbogengelenk bekannt. Der äußere Teil des Knochens nach dem Biegen

Handgelenk – die Beuge zwischen Hand und Arm

Als Arm bezeichnet man allgemein den Bereich zwischen Handgelenk und Ellenbogen.

Dünne Armbewegung 1: Heben Sie die Ellbogen

Wenn Sie diese Fledermausflügel loswerden möchten, müssen Sie darauf achten, diese Bewegung richtig auszuführen.

1 Ballen Sie die Fäuste und platzieren Sie die Ellbogen vor Ihrer Brust, gerade weit genug, um Ihre Ohren zu halten.

2 Senken Sie den Kopf und heben Sie die Ellbogen, bis Sie spüren, wie sich die Muskeln auf der Rückseite Ihrer Arme dehnen.

3 Halten Sie die Position 15 Sekunden lang, kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück und fahren Sie fort.

Dünne Armbewegung 2: Arme strecken

Diese Bewegung ist speziell darauf ausgelegt, das Fett an der Basis der Arme zu reduzieren, wodurch die Schulterlinien anmutiger und die Arme schlanker werden.

1 Senken Sie Ihren Kopf leicht, legen Sie Ihren rechten Arm in die Nähe Ihres rechten Ohrs und falten Sie ihn anschließend hinter Ihren Kopf, wobei Sie Ihren Oberarm senkrecht halten.

2 Halten Sie Ihren Ellbogen mit der linken Hand und ziehen Sie ihn sanft nach links. Achten Sie darauf, dass Ihr Körper aufrecht bleibt. Halten Sie die Position 10 Sekunden lang, bevor Sie die Arme wechseln.

Abnehmende Armaktion drei: Seitliche Dehnung der Rückhand

Diese Übung kann nicht nur Ihre Arme schlanker machen, sondern auch die Seiten Ihrer Taille straffer und schlanker machen. Wenn Sie Ihren Oberkörper schlanker machen möchten, tun Sie es jetzt.

Kreuzen Sie Ihre Hände über dem Kopf und strecken Sie sie langsam zu beiden Seiten, bis Sie die Dehnung in Ihren Armen und Ihrer Taille spüren. Bewegen Sie sich langsam. Die Übung ist effektiver, wenn Sie von der Arbeit müde sind.