Was soll ich tun, wenn ich mir die Taille verstauche?

Unsere Taille ist sehr zerbrechlich. Wenn die Taille verstaucht ist, müssen wir uns gut ausruhen, da die Lendenwirbelsäule manchmal das Gewicht unseres gesamten Körpers trägt. Wenn sie durch Trägheit verstaucht wird, verursacht dies gewisse Schäden an unseren Lendenwirbeln und unseren Nieren. Und nachdem die Taille verstaucht ist, müssen wir im Bett ruhen. Was also sollten wir tun, wenn die Taille verstaucht ist?

Die Behandlung einer Lendenwirbelzerrung erfolgt wie folgt:

1. Wenn es sich um eine akute Verstauchung handelt, legen Sie sich im Allgemeinen hin und ruhen Sie sich aus, vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und wählen Sie eine bequemere Position.

2. Sie können kalte Kompressen anwenden, aber keine heißen Kompressen, da Verstauchungen zur Exsudation einiger entzündlicher Substanzen und zum Platzen kleiner Kapillaren neigen, was zu weiteren Verlusten führt. In diesem Fall wird im Allgemeinen eine Behandlung mit kalten Kompressen anstelle einer Behandlung mit heißen Kompressen verwendet. Im Allgemeinen sollte die Behandlung mit heißen Kompressen weniger als 24 Stunden später erfolgen, um eine Verschlechterung der Exsudation und eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern.

3. Wenn die Schmerzen nach einer Ruhepause zu Hause oder dem Anlegen einer kalten Kompresse nicht nachlassen, sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um das Problem der Lendenwirbelsäule untersuchen zu lassen. Was ist die Ursache? Liegt es an einer Verletzung oder einer Grunderkrankung? Sie sollten die Grunderkrankung ausschließen. Darüber hinaus können im Krankenhaus weitere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Handelt es sich um eine allgemeine akute Verstauchung, wird eine Akupunkturbehandlung oder eine Behandlung zur Knocheneinrenkung kleiner Gelenke die Schmerzen schnell lindern und im Allgemeinen keine Folgeerscheinungen hinterlassen.

Wenn Sie sich die Taille verstauchen, sollten Sie sich im Bett ausruhen. Wenn die Schmerzen gering sind und Ihr Bewegungsradius gut ist, können Sie Schmerzmittel einnehmen oder kalte Kompressen anwenden. Wenn die Schmerzen stark sind und Ihre Bewegungen völlig eingeschränkt sind, gehen Sie zur Behandlung ins Krankenhaus. Sie können vor dem Krankenhausbesuch Eis oder ein kaltes Handtuch auf die betroffene Stelle legen. Wenn dies von Schmerzen oder Taubheitsgefühlen in beiden unteren Gliedmaßen begleitet wird, kann es sich um einen Bandscheibenvorfall oder eine Spondylolisthesis in der Lendenwirbelsäule handeln und Sie sollten sich zur Behandlung ins Krankenhaus begeben. Handelt es sich bei älteren Menschen um eine akute Lendenwirbelzerrung, können Sie sich in leichten Fällen zu Hause ausruhen, in schweren Fällen sollten Sie sich jedoch zur Behandlung ins Krankenhaus begeben.