Wie korrigiert man Plattfüße?

Gesunde Menschen haben Fußgewölbe. Fußgewölbe können uns beim Gehen helfen und die durch das Gehen verursachten Vibrationen abmildern. Wenn die Vibrationen stark sind, kann dies zu einer Gehirnerschütterung führen. Wenn Plattfüße auftreten, fühlen sich die Patienten beim Gehen müde. Plattfüße werden klinisch als Fußdeformitäten eingestuft. Wenn sie sich später bilden, können sie durch eine Behandlung korrigiert werden. Wie kann man also Plattfüße korrigieren?

Erstens: Wie kann man Plattfüße korrigieren? Angeborene Plattfüße sind angeboren und können nicht geändert werden. Bringen Sie das Kind im Kleinkindalter zur entsprechenden Behandlung ins Krankenhaus und versuchen Sie, die Plattfüße zu beheben, wenn die Knochen des Kindes relativ weich sind.

Zweitens sollten Menschen mit Plattfüßen nicht zu viel laufen, da sich ihre Fußsohlen sonst müde und wund anfühlen. Die Ursache hierfür liegt in der physiologischen Struktur des Plattfußes selbst. Wenn Sie raus müssen, versuchen Sie, den Bus zu nehmen oder mit dem Auto zu fahren, anstatt längere Zeit zu wandern. Beim Ausgehen können Sie korrigierende Einlegesohlen verwenden.

Drittens sollten Menschen mit Plattfüßen keine High Heels tragen. Das Prinzip ist ganz einfach. Menschen mit Plattfüßen haben in der Mitte ihres Fußes kein Gewölbe. Wenn sie hohe Absätze tragen, ist die Vorderseite niedrig und die Rückseite hoch, und die Kraft ihrer Schritte kann nicht unterstützt werden. Zumindest üben flache Schuhe keinen zusätzlichen Druck auf das Fußgewölbe aus.

Wie kann man Plattfüße korrigieren? Bei manchen Menschen sind Plattfüße erworben. Unfallverletzungen, auch Fußverletzungen, können Plattfüße verursachen. Handelt es sich um die Folge eines erworbenen Unfalls, besteht bei rechtzeitigem Krankenhausaufenthalt und aufbauender Behandlung und Schulung noch Heilungschance. Wir können nicht leben, ohne jeden Tag zu gehen. Egal ob angeborener oder erworbener Plattfuß, wir können selbstständig üben und trainieren. Legen Sie zu Hause drei oder fünf Bücher auf den Boden, ziehen Sie Ihre Schuhe aus und stellen Sie sich mit den Vorderfüßen auf die Bücher. Ihre Fersen sollten frei liegen, d. h. Ihre Fersen werden nicht durch die Schwerkraft gestützt. Verwenden Sie diese Methode, um das Fußgewölbe zu trainieren. Darüber hinaus verfügen einige Krankenhäuser über spezielle Schuhe für Plattfüße, die normalerweise als Schuhe mit „negativem Absatz“ bezeichnet werden. Auch hier handelt es sich um einen Schuh mit Doppelriemen und Absatz, allerdings befindet sich der Absatz am Vorderfuß. Auch diese Variante ist auf dem Markt erhältlich, die Qualität variiert jedoch. Seine Funktion ist zugleich auch das Prinzip, auf dem wir im obigen Buch aufbauen.