Die Gefahren, wenn Kinder kein Gemüse essen

Im Leben isst fast kein Kind gerne Gemüse, was ein unlösbares Rätsel zu sein scheint. Jeder weiß, dass Gemüse reich an Vitaminen ist, die der menschliche Körper braucht, und dass der Verzehr von mehr Gemüse die Verdauung unterstützen kann. Aber manche Kinder essen einfach nicht gern Gemüse und ihre Eltern verwöhnen ihre Kinder und folgen deshalb auch den Vorstellungen ihrer Kinder. Wenn Kinder jedoch kein Gemüse essen, ist das sehr schädlich für ihre Gesundheit. Dieser Schaden kann nicht durch die spätere Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behoben werden. Hier stellen wir speziell die Schäden vor, die entstehen, wenn Kinder kein Gemüse essen.

1. Verstopfung tritt häufig auf.

Durch den Verzicht auf Gemüse kommt es zu einer unzureichenden Ballaststoffaufnahme, welche die Darmwand reizt, die Darmmuskulatur schwächt und dazu führt, dass der Stuhl zu lange im Darm verbleibt. Infolgedessen leiden Babys häufig unter Verstopfung und nehmen giftige Bestandteile über den Stuhl ins Blut auf, was den normalen Stoffwechsel beeinträchtigt und sie anfällig für Krankheiten macht. Der Verzehr von mehr Gemüse kann Verstopfung und andere Krankheiten des Babys verhindern. Der Verzehr von mehr Gemüse kann die Immunität und Widerstandskraft stärken.

2. Schädigung der Darmflora.

Die Zellulose im Gemüse kann das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm fördern und die Vermehrung schädlicher Bakterien hemmen. Wenn Sie nicht oft Gemüse essen, zerstören Sie die Wachstumsumgebung nützlicher Bakterien im Darm und beeinträchtigen die Fähigkeit des Darms, Nährstoffe aufzunehmen.

3. Unzureichende Vitamin-C-Zufuhr.

Gemüse ist die wichtigste Vitamin-C-Quelle, die einen großen Einfluss auf die Entwicklung des Babys hat. Es kann die Kalziumablagerung fördern und ist ein wichtiger Nährstoff für die gesunde Entwicklung der Zähne und Knochen schnell wachsender Babys. Wenn Sie nicht regelmäßig Gemüse essen, kann es zu Pulpablutungen, Pulpitis, weichen und leicht brechenden Knochen, subkutanen Blutungen und körperlichen Infektionen kommen.

4. Unzureichende Vitamin-A-Zufuhr.

Gelbgrünes Gemüse ist reich an Beta-Carotin, das im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Ein Mangel an Vitamin A beeinträchtigt das Sehvermögen, die Haut, die Schleimhäute und andere Funktionen des Babys und kann zu Nachtblindheit, Dermatitis oder wiederkehrenden Infektionen der Atemwege führen.

5. Übermäßige Aufnahme von Wärmeenergie.

Wenn Babys zu den Mahlzeiten kein Gemüse essen, haben sie Probleme, ein Sättigungsgefühl zu verspüren und verbrauchen dadurch häufig unbewusst zu viel Energie. Dies kann wiederum zu Fettleibigkeit führen und ihre Gesundheit im Erwachsenenalter beeinträchtigen.