Viele Menschen frieren Joghurt zu Hause zu Eiscreme ein. Das ist nahrhafter und gesünder und unbedenklicher zu essen als Eiscreme, die man im Laden kauft. Wenn Ihnen der Geschmack von Joghurt zu eintönig ist, können Sie etwas Obst hinzufügen. Sie können Ihre Lieblingsfrüchte auswählen und etwas Honig hinzufügen, um es süßer zu machen. Zutaten: entsprechende Menge Obst, eine Packung Joghurt, entsprechende Menge Honig üben: 1. Waschen Sie das Obst, schneiden Sie es in kleine Stücke, geben Sie es in einen Mixer, fügen Sie Joghurt hinzu, fügen Sie Honig hinzu 2. Starten Sie den Mixer und machen Sie Joghurtsaft; 3. Nehmen Sie die Eismaschine aus dem Kühlschrank, stecken Sie den Eisstiel hinein und gießen Sie Joghurt und Fruchtsaft hinein; 4. Sie können auch einige Fruchtwürfel hinzufügen und dann Joghurt und Fruchtsaft hineingießen; 5. Legen Sie es in das Gefrierfach des Kühlschranks und frieren Sie es ein. Es ist köstlich und natürlich. Obstsalat ist nichts, was man mal eben so zubereiten kann. Wählen Sie zunächst fettarmen Joghurt. Drittens hat Joghurt selbst einen gewissen säuerlichen Geschmack, daher sollte die von Ihnen gewählte Frucht süßer sein, damit sie besser schmeckt. Da sich Geschmack und Farbe von geschnittenem Obst mit der Zeit verändern, schneiden Sie Ihr Lieblingsobst in kleine Stücke und geben Sie diese in einen Behälter. Schneiden Sie dann ein Stück Mengniu- oder Yili-Sahneeis ab, legen Sie es auf die Früchte und stellen Sie alles zusammen in den Kühlschrank. Warten Sie, bis das Eis vollständig geschmolzen ist, rühren Sie es gleichmäßig um und schon können Sie den einfachsten und köstlichsten gefrorenen Obstsalat genießen. Sie können es auch nach Belieben abwandeln, z. B. indem Sie andere Eis- oder Eissorten verwenden (z. B. Schokolade, Konjak usw.). Kurz gesagt, es liegt bei Ihnen. Gefrorener Joghurt ist ein nahrhaftes und köstliches Lebensmittel, das die Nährwerte der Milch bewahrt und ihre einzigartigen Vorteile hinzufügt. Frozen Yoghurt schmeckt süß-sauer und ist reich an Nährstoffen. Er ist für die speziellen Bedürfnisse von Menschen jeden Alters geeignet und kann als Ergänzungsnahrung für verschiedene Ernährungsstrukturen verwendet werden. Besonders zum täglichen Trinken geeignet. Gefrorener Joghurt: Wird vom menschlichen Körper leichter aufgenommen. Gefrorener Joghurt hat wie Milch einen hohen Kalziumgehalt und ist eine gute natürliche Kalziumquelle. 100 Gramm gefrorener Joghurt oder Milch enthalten etwa 100 mg Kalzium, während die gleiche Menge Sojamilch etwa 10 mg Kalzium enthält. Gefrorener Joghurt enthält etwas mehr Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin B6 als Milch. Milchsäurebakterien können das Wachstum von Krankheitserregern im Darm hemmen. Es bildet eine biologische Barriere und die durch seinen Stoffwechsel produzierten Milchsäure- und Fettsäuren senken den pH-Wert des Darms. Zusammen mit den von Milchsäurebakterien abgesonderten Antibiotika hemmen oder töten sie Darmpathogene und verhindern und behandeln so Durchfall, der durch pathogene Bakterien verursacht wird. |
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