Was verursacht dunkelrote Lippen?

Lippen repräsentieren die Gesundheit des Körpers, daher müssen Sie auf sie achten. Schwarze und rote Lippen bedeuten, dass die Magen-Darm-Funktion nicht gut ist, daher müssen Sie auf die Konditionierung der Magen-Darm-Verdauungsfunktion achten, sich rechtzeitig ausruhen, pünktlich essen, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke ablehnen usw. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, versuchen Sie, keine Medikamente einzunehmen, die Konditionierung ist das Wichtigste.

Die Sekretion von Verdauungssäften ist regelmäßig, daher müssen Sie sich strikt an einen regelmäßigen Lebensplan halten, früh zu Bett gehen und früh aufstehen und drei Mahlzeiten am Tag zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen zu sich nehmen. Manchmal spüren Menschen Magensäure, wenn sie hungrig sind, was die Sekretion von Verdauungssäften bedeutet, daher müssen Sie sich einen Zeitplan erstellen und diesen strikt einhalten.

Menschen mit schlechter Verdauungsfunktion fühlen sich schon nach wenig Essen satt. Wenn sie abends zu viel essen, beeinträchtigt das ihren Schlaf. Deshalb empfiehlt es sich, zusätzlich zu den normalen drei Mahlzeiten Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, jedoch nicht zu viel. Und das Essen sollte weich, locker und gut verdaulich sein. Am besten trinkt man Suppe vor den Mahlzeiten. Essen Sie ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts. Wenn Sie hungrig sind, trinken Sie etwas Wasser.

Was Getränke betrifft, sollten Menschen mit einer schlechten Magenfunktion auf Alkohol, Kaffee, starken Tee, kohlensäurehaltige Getränke usw. verzichten, da diese für den Magen am schädlichsten sind. Der Magen mag Trockenheit und hasst Kälte. Essen Sie daher weniger kalte Getränke und Eis und stattdessen warme Speisen. Sie können mehr Milch und heißes Wasser trinken, aber denken Sie daran, dass Sojamilch von Natur aus kalt ist und Milch nicht ersetzen kann.

In Bezug auf die Ernährung sind gedämpfte Brötchen gut für den Magen und können als Grundnahrungsmittel verwendet werden. Anderes Obst und Gemüse sollte in ausreichender Menge verzehrt werden, am besten jedoch vor dem Verzehr weich gekocht werden. Gemüse- und Obstschalen enthalten mehr Ballaststoffe, daher können sie in Maßen gegessen werden, aber nicht zu viel, da sie schwer verdaulich sind. Sie können mehr Obst und Melonen essen.

Menschen mit einer schlechten Magenfunktion sollten nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit Sport treiben. Am besten ruhen Sie sich ein bis zwei Stunden aus und warten, bis das Essen im Magen fast verdaut ist, bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Auch ein langsamer Spaziergang ist besser für die Verdauung.

Wenn Sie unter einer Magenschwäche leiden, müssen Sie Ihre schlechten Angewohnheiten ändern und scharfe und frittierte Speisen meiden. Trinken Sie weiterhin Milch und treiben Sie ausreichend Sport.

In nicht akuten Situationen ist die Einnahme von Medikamenten nicht zu empfehlen, da eine langfristige Medikamenteneinnahme Nebenwirkungen hat und eine Magenbeschwerde ein chronisches Leiden ist, das nicht kurzfristig geheilt werden kann. Die beste Art, Krankheiten zu heilen, besteht darin, sich selbst zu „ernähren“ und seine Lebensgewohnheiten zu verbessern.