Was ist der angemessene Mineralgehalt im Wasser?

Unsere täglichen Aktivitäten erfordern eine Vielzahl von Nährstoffen, um sie zu unterstützen, denn wenn wir einige Aktivitäten ausführen, müssen wir die Energie in unserem Körper verbrauchen und zu diesem Zeitpunkt müssen wir sie wieder auffüllen. Mineralstoffe werden im Allgemeinen im Trinkwasser wieder aufgefüllt, daher sind die Mineralstoffe in dem Trinkwasser, das wir trinken, relativ reichhaltig. Was ist also der am besten geeignete Mineralstoffgehalt im Wasser?

Der Zweck von Trinkwasser besteht darin, Mineralien wieder aufzufüllen. Ohne Wasser gäbe es kein Leben. Reines, natürliches Wasser enthält viele Elemente, die der menschliche Körper braucht. Die aktuelle Umweltverschmutzung ist jedoch ziemlich schwerwiegend. Es ist nicht einfach, sauberes Wasser zu trinken. Viele Quellen kommen aus den Bergen. Oftmals können wir nur Trinkwasser kaufen. Mineralwasser beispielsweise enthält einen relativ hohen Mineralstoffgehalt. Beim Trinkwasser müssen wir jedoch darauf achten, dass der Gehalt dieser Stoffe im Wasser bestimmten Standards entspricht. Beispielsweise liegt der Eisengehalt unter 0,3 mg pro Liter und der Mangangehalt unter 0,1 mg pro Liter.

Mineralien

Wie hoch ist der Standardmineralgehalt im Wasser?

Der Kupfergehalt beträgt weniger als 1,0 mg pro Liter und der Sulfatgehalt weniger als 250 mg pro Liter. Die Gesamthärte beträgt weniger als 450 mg pro Liter. Die Härte wird auf Grundlage des Calciumcarbonat-Standards berechnet. Mineralien sind eines der wichtigen Elemente, die der menschliche Körper benötigt, sie dürfen jedoch bestimmte Standards nicht überschreiten. Nur wenn bestimmte Standards eingehalten werden, können die Bedürfnisse des menschlichen Körpers wirklich erfüllt werden.

Wenn Sie Trinkwasser kaufen, sollten Sie sich genau über den darin enthaltenen Mineralstoffgehalt informieren, um zu sehen, ob dieser den Grenzwert überschreitet. Wenn dies der Fall ist, kaufen Sie es nicht. Normalerweise sollten Sie darauf achten, Ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Denken Sie daran, vor oder nach den Mahlzeiten oder während Ihrer üblichen Mittagspause mehr Wasser zu trinken, anstatt immer nur Getränke zu trinken. Getränke schmecken zwar besser als Wasser, sind aber sehr schädlich für Ihren Körper.

Wasser verleiht unserem Leben Vitalität und insbesondere die entsprechende Menge an Mineralien darin fördert unsere Gesundheit.