Welche Art Joghurt sollte ich für Saft verwenden?

Es ist bekannt, dass Obst viele Vorteile für den menschlichen Körper hat. Viele Menschen, die Obst nicht direkt essen möchten, pressen das Obst lieber zu Saft aus und trinken ihn. Manche Menschen geben beim Saftpressen etwas Joghurt als Geschmackszutat hinzu. Viele Menschen sind sich jedoch nicht sicher, welche Art von Saft sie beim Saftpressen besser hinzufügen sollten. Also, welche Art Joghurt sollte ich zum Entsaften verwenden?

Erstens: Welche Art von Joghurt sollte zur Saftherstellung verwendet werden? Wenn Sie einen echten Entsafter zur Saftherstellung verwenden, müssen Sie kein Wasser hinzufügen, sondern können den Saft direkt auspressen. Die Frucht selbst enthält Wasser, das ausreicht, um den Entsafter anzutreiben. Wenn Sie jedoch einen Mixer zum Saftmachen verwenden, müssen Sie sauberes Wasser hinzufügen, denn ohne Wasser funktioniert der Mixer nicht richtig und ein Trockenbrennen beschädigt den Mixer. Außerdem müssen Sie beim Saftmachen mit einem Sojamilchbereiter Wasser hinzufügen. Auch wenn Sie konzentrierten Saft trinken möchten, sollten Sie dem Sojamilchbereiter eine kleine Menge Wasser hinzufügen, denn ohne Wasser kann der Sojamilchbereiter nur schwer Saft herstellen. Ob Sie beim Auspressen mit einem Entsafter Wasser hinzufügen, können Sie nach Ihrem eigenen Geschmack bestimmen. Wer gerne kräftigen Geschmack trinkt, kann direkt aus den Früchten frischen Saft zum Trinken machen. Wer lieber leichteren Geschmack trinkt, kann nach dem Auspressen des frischen Safts eine angemessene Menge Wasser hinzufügen. Der Geschmack wird nach dem Mischen leichter. Wenn Sie dem Getränk etwas Honig hinzufügen, ist der Nährwert des frisch gepressten Safts höher.

Zweitens ist Joghurt reich an Kalzium und Protein, was beim Abnehmen hilfreich ist. Es kann auch die Magen-Darm-Motilität beschleunigen, die Verdauung und Aufnahme fördern, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Allerdings lässt sich die verdauungsfördernde und gewichtsreduzierende Wirkung von Joghurt nicht so einfach erzielen. Nur durch die flexible Kombination von Joghurt mit anderen Lebensmitteln lässt sich die Wirkung maximieren. 1. Apfel × Joghurt [Fördert die Verdauung] Der Verzehr von Äpfeln kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch die Verdauung unterstützen. Einen besseren Effekt erzielen Sie, wenn Sie Äpfel und Joghurt als Mahlzeitenersatz verwenden. Schneiden Sie zunächst die Äpfel in Stücke und geben Sie sie in einen Entsafter. Anschließend den gepressten Apfelsaft mit Joghurt vermischen und trinken. Der Geschmack von Äpfeln und Joghurt ist frisch und erfrischend, ohne fettig zu sein. Man kann sie auch gut einfach als Snack essen. Gurke × Joghurt [Schönheit und Abnehmen] Gurke selbst ist auch ein sehr gutes Schönheits- und Abnehmmittel. In Kombination mit Joghurt wird der Gewichtsverlusteffekt erheblich verstärkt. Darüber hinaus sind Gurke und Joghurt kalorienarm, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dick zu werden.

Welche Art von Joghurt sollte zur Saftherstellung verwendet werden? Sie können eine Gurke zu Saft auspressen und ihn vor dem Essen mit Joghurt mischen. Es wird empfohlen, einige Gurkenstücke hinzuzufügen, die den Geschmack erfrischender machen. .Brauner Zucker × Joghurt [Lindert Verstopfung] Neben den Funktionen von Zucker enthält brauner Zucker auch Vitamine und Spurenelemente wie Eisen, Zink, Mangan, Chrom usw. und sein Nährwert ist viel höher als der von weißem Zucker. 2 Gramm braunen Zucker zum Joghurt geben, gut umrühren und dann trinken. Auf diese Weise getrunken kann es die Darmflora verbessern, Verstopfung lindern und bei der Verbrennung von Körperfett helfen, um einen Gewichtsverlust zu erzielen. .Papaya×Joghurt [Gewichtsverlust] Papaya ist kalorienarm und kann den Magen füllen. Es ist auch ein gutes Produkt für die Schönheit und zum Abnehmen. Schneiden Sie die Papaya in kleine Stücke, geben Sie sie in einen Entsafter, um Papayasaft herzustellen, und mischen Sie ihn mit Joghurt zum Trinken.