Verursacht das Trinken von Gerstenwasser Verstopfung?

Manche Menschen haben im Laufe ihres Lebens häufig Probleme mit Verstopfung. Die Ursache für Verstopfung liegt meist in falscher Ernährung oder einem unregelmäßigen Lebenswandel. Häufiges Überessen oder der Verzehr von Nahrungsmitteln, die zu Verstopfung führen, wie zum Beispiel zu viel Süßkartoffeln, kann leicht zu Verstopfung führen. Verstopfung lässt sich durch eine bessere Ernährung und mehr Wassertrinken behandeln. Um den Wasserverlust des Körpers auszugleichen, trinken Sie am besten täglich acht Gläser Wasser. Aber kann das Trinken von in Coix-Samen eingeweichtem Wasser Verstopfung verursachen?

Warum darf man bei Verstopfung keine Coix-Samen essen?

Hiobstränen sind ein Nahrungsmittel, das den meisten Menschen bekannt ist. Die sogenannten Hiobstränen sind eigentlich eine essbare Pflanze. Im Sommer werden Hiobstränen oft verwendet, um Feuchtigkeit zu entfernen, Hitze zu vertreiben und zu entgiften. Manche Leute fragen sich also, ob Menschen mit Verstopfung Hiobstränen essen können. Werfen wir einen Blick darauf.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Verzehr von Coix-Samen Verstopfung verschlimmert. Da Coix-Samen ein Medikament sind, das „die Diurese fördert und Feuchtigkeit beseitigt“, wird bei Menschen mit Verstopfung, die Coix-Samen essen, das Wasser im Körper aus der Harnröhre ausgeschieden und der Darm wird trocken, was die Symptome der Verstopfung verschlimmert. Daher dürfen Menschen mit Verstopfung keine Coix-Samen essen.

Ernährungstabus bei Verstopfung

1. Scharfe und heiße Speisen sind für Patienten mit Verstopfung tabu.

Zu den üblichen scharfen und anregenden Lebensmitteln gehören Chili, Pfeffer und Sichuan-Pfeffer sowie warme Lebensmittel wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Rindfleisch, Hahn, Seepferdchen und Litschi. Nach dem Verzehr verschlimmern sie die Trockenheit und Hitze des Magen-Darm-Trakts, schädigen Körperflüssigkeiten, machen den Stuhl trockener und härter und erschweren den Stuhlgang.

2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen und schwer verdaulich sind

Zu den üblichen Nahrungsmitteln gehören Süßkartoffeln, Kartoffeln, Zwiebeln usw. Diese Nahrungsmittel verursachen nach dem Verzehr Blähungen im Magen-Darm-Trakt und verschlimmern die Symptome von Blähungen und Bauchschmerzen bei Patienten mit Verstopfung.

3. Vermeiden Sie adstringierende Lebensmittel wie Kakis, Lotussamen, Sorghum und Granatäpfel

Da diese Nahrungsmittel relativ adstringierend wirken, kann ihr Verzehr die Darmmotilität schwächen und bei Patienten mit Verstopfung den Stuhlgang erschweren.

4. Essen Sie nicht zu viel Süßes oder Milchprodukte

Da zu viel Zucker die Motilität des Magen-Darm-Trakts schwächen kann, wird bei Patienten mit Verstopfung der Stuhlgang erschwert, wenn sie zu viel davon zu sich nehmen, was den Zustand verschlimmert.

5. Trinken Sie keine Milch

Da Milch Kalzium enthält, führt übermäßiger Milchgenuss dazu, dass der Stuhl trocken wird und schwer auszuscheiden ist.

6. Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee, starken Tee und andere anregende Getränke

Da verschiedene Alkohol- und Kaffeesorten einen wärmenden Charakter haben, können sie die Darmflüssigkeit schädigen. Es verursacht trockenen Stuhl und verschlimmert Verstopfung. Die im Tee enthaltene Gerbsäure wirkt adstringierend, wodurch die Darmperistaltik geschwächt und die Stuhlausscheidung erschwert werden kann.

7. Vermeiden Sie übermäßigen Verzehr von protein- und kalziumreichen Lebensmitteln

Milch, Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Garnelenhaut, Eigelb, gesalzene Eier, konservierte Eier, tierische Knorpel, Bohnen, Seetang, Meeresalgen usw. enthalten allesamt große Mengen an Protein und Kalzium. Bei übermäßiger Aufnahme wird Ihr Stuhl alkalisch, trocken und in geringer Menge vorhanden, was die Ausscheidung erschwert. Versuchen Sie deshalb, weniger zu essen, achten Sie dabei aber auf die Nährstoffe.

8. Vermeiden Sie zu feines Essen

Isst man zu viel Fleisch, Eier, Milch etc., aber zu wenig Vollkorn, Gemüse und andere pflanzliche Ballaststoffe und trinkt zu wenig Wasser, lässt die mechanische Stimulation der Darmwand durch Speisereste im Darm nach und reicht nicht mehr aus, um einen Stuhlgang auszulösen.

Aus dem Artikel können wir entnehmen, dass Coix-Samen nicht für Patienten mit Verstopfung geeignet sind. Darüber hinaus hat der Herausgeber auch die Ernährungstabus für Patienten mit Verstopfung zusammengestellt. Wenn Sie Verstopfungssymptome haben, müssen Sie die oben genannten Lebensmittel meiden.