Sie dürfen bei einer Magen-Darm-Entzündung keine Snacks essen?

Gastroenteritis ist eine Magenerkrankung. Wenn Sie an Gastroenteritis leiden, müssen Sie viele Nahrungsmittel meiden, da die Krankheit sonst erneut ausbricht und nur schwer zu heilen ist. Snacks sind Lebensmittel, die jeder gerne isst. Es gibt viele Arten von Snacks und verschiedene Geschmacksrichtungen. Manche Snacks sind gesund, während andere Junkfood sind und unserem Magen schaden. Können wir Snacks essen, wenn wir an einer Magen-Darm-Erkrankung leiden?

1. Essen Sie keine Nahrungsmittel, die leicht zu Blähungen führen können: Blähungen können Durchfall verschlimmern. Zu solchen Nahrungsmitteln gehören Sojabohnen, Tofu, Sojamilch, Mungobohnen, rote Bohnen usw. Zu viel Milch kann auch zu Blähungen führen und sollte nur in Maßen konsumiert werden. Joghurt enthält jedoch Lactobacillus, das schädliche Bakterien im Darm hemmen kann, und kann daher verzehrt werden.

2. Essen Sie keine ballaststoffreichen Nahrungsmittel: Wassermelonen, rohe Birnen, grünes Gemüse, Sellerie, Spinat, Grapefruit, Mandarinen usw. enthalten viele Ballaststoffe, die die Darmperistaltik beschleunigen und Durchfall verschlimmern können, daher sollten Sie deren Verzehr vermeiden.

3. Essen Sie keine zuckerreichen Lebensmittel: Süßigkeiten, Schokolade, Desserts usw. haben einen hohen Zuckergehalt. Zucker verursacht Gärung im Darm und verstärkt Blähungen, deshalb sollten Sie weniger Zucker essen.

4. Essen Sie keine proteinreichen Lebensmittel: Eier, Enteneier, Fleisch usw. enthalten viel Protein. Diese Lebensmittel gären und verderben leicht im Darm, was zu gestörter Darmfunktion führt und Durchfall verschlimmert. Essen Sie daher weniger davon.

5. Essen Sie keine fettreichen Lebensmittel: Fleisch, Sahne, Innereien usw. enthalten viel Fett, das zu Durchfall und langfristigem Durchfall führen kann, daher sollten sie vermieden werden. Auch beim Kochen mit Pflanzenöl sollten Sie nicht zu viel verwenden.