Im Sommer wird man schnell wütend. Was soll ich tun, wenn ich einmal pro Woche eine Erkältung habe?

Im Sommer ist es sehr heiß und die Temperaturen sehr hoch. Viele Menschen, die sich nicht an die Sommertemperaturen anpassen können, leiden im Sommer an verschiedenen Krankheiten und fühlen sich oft gereizt und schlecht gelaunt. Manche Menschen neigen im Sommer besonders zu Ärger und erkälten sich häufig, sodass sie sich den ganzen Sommer über sehr unwohl fühlen. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, wird dem Körper großer Schaden zugefügt und die Immunität des Körpers wird geschwächt. Was also tun, wenn man im Sommer besonders erkältungsanfällig ist und sich einmal pro Woche eine Erkältung einfängt?

Was kann man im Sommer gegen eine Erkältung essen?

Erstens: Bittermelone

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bittermelone eine gute Wirkung bei der Linderung von Hitze und der Beseitigung innerer Hitze hat. Li Shizhen, ein berühmter chinesischer Medizinwissenschaftler in meinem Land, lobte einst die Bittermelone. Er glaubte, dass sie eine gute Wirkung beim Ableiten von Hitze und Entgiften habe sowie Qi belebe und die Sehkraft verbessere. Bittermelone trägt diesen Namen, weil die Bitterkeit, die sie enthält, natürlich und rein ist. Es ist diese einzigartige Bitterkeit, die Hitze in unserem Körper wirksam lindern kann, sodass sie für den Verzehr im Sommer und bei Halsschmerzen geeignet ist.

Zweitens: Sellerie

Sellerie hat eine gute Wirkung bei der Senkung des Blutdrucks und der Blutfette, und der ganze Selleriekörper ist ein Schatz. Seine Wurzeln, Stängel, Blätter und Samen können alle als Medizin verwendet werden. Es ist nicht nur ein sehr gutes Nahrungsmittel, sondern auch eine sehr gute chinesische Medizin. Die moderne Medizin hat herausgefunden, dass Sellerie einen relativ hohen Kalzium- und Phosphorgehalt aufweist, so dass die Einnahme von Sellerie eine beruhigende und gefäßschützende Wirkung haben kann. Darüber hinaus kann er auch die Knochen wirksam stärken und den Knochenaufbau fördern. Allerdings ist zu beachten, dass Sellerie kühl und glitschig ist, weshalb manche Patienten mit Milz- und Magenschwäche weniger davon essen sollten, um Schäden am Körper zu vermeiden.

Drittens: Chrysantheme

An manchen Orten wird die Bittermelone auch als Bittergemüse bezeichnet. Sie ist ein sehr nahrhaftes Nahrungsmittel. Sie enthält nicht nur eine große Menge an Kohlenhydraten, sondern auch reich an B-Vitaminen, Vitamin C und einer großen Menge an Mineralstoffen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bitterkräuter eine hervorragende antibakterielle, entzündungshemmende und fiebersenkende Wirkung haben. Wenn Sie aufgrund innerer Hitze erkältet sind, können Sie auch einige Bitterkräuter einnehmen.

Viertens: Sydney

Schneebirne hat eine kühlende Wirkung und kann nach dem Verzehr helfen, den Durst zu löschen, Yin zu nähren und Feuer zu reduzieren. Darüber hinaus sind Birnen reich an Wasser und Vitaminen, sodass sie sich sehr gut für den Verzehr in der Trockenzeit im Herbst eignen. Wenn Sie außerdem unter einer Infektion der oberen Atemwege leiden, kann die Einnahme von Schneebirne eine wirksame Behandlung sein. Darüber hinaus sind Birnen reich an Kalium, sodass ihr Verzehr den Blutdruck senken, die Ausscheidung von Harnsäure aus den Nieren wirksam fördern und Schmerzen und Rheuma im Körper vorbeugen kann.

Fünftens: Kirsche

Kirschen haben eine sehr gute wärmende Wirkung auf Milz und Magen, sie regenerieren das Blut und nähren die Haut. Das liegt daran, dass Kirschen reich an Eisen, Zitronensäure und Vitamin C sind. Der tägliche Verzehr kann das Blut regenerieren und die Milz- und Magenfunktion verbessern. Außerdem kann er die Widerstandskraft des Körpers wirksam stärken und Krankheiten vorbeugen.

6. Mispel

Die ganze Mispel kann in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Die Frucht kann die Lunge befeuchten und Hitze abführen und hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung auf die Leber. Darüber hinaus ist Mispel reich an Vitamin C, das Ascorbinsäure wirksam widerstehen kann. Es kann nicht nur durch innere Hitze verursachte Erkältungen wirksam behandeln, sondern hat auch eine gewisse pflegende Wirkung auf Patienten mit chronischer Pharyngitis. Patienten mit Vitiligo wird jedoch empfohlen, keine Mispel einzunehmen, um die Melaninablagerung in der Haut nicht zu beeinträchtigen.