Schmerzen in der rechten Brust nach dem Fußballspielen

Fußballspielen ist eine besonders gesunde Form der Bewegung. Neben der Stärkung des Körpers und der Stärkung der Immunität kann es auch die Interaktion zwischen Menschen erhöhen und die Fähigkeit zur Zusammenarbeit trainieren. Dies ist eine sehr wichtige und gesunde Art, die Fähigkeiten und den Körper der Menschen zu fördern. Beim Fußballspielen sollten Sie jedoch auf die Sicherheit achten. Was sollten Sie tun, wenn Sie nach dem Fußballspielen extreme Schmerzen in Ihrer rechten Brust verspüren?

Eine Muskelzerrung ist eine Verletzung, die durch eine plötzliche Kontraktion oder Überdehnung eines Muskels während des Trainings verursacht wird. Je nach Schwere der Verletzung können Sie durchblutungs- und abschwellungshemmende Pflaster anlegen, entsprechende warme Kompressen auflegen oder die verletzte Stelle mit leichteren Griffen massieren. Muskelzerrungen müssen wir frühzeitig vorbeugen.

Eine Muskelzerrung ist eine Verletzung, die durch eine plötzliche Kontraktion oder Überdehnung eines Muskels während des Trainings verursacht wird. Dies kommt häufig bei Dehnungsübungen, Klimmzügen und Sit-ups vor. Nach einer Muskelzerrung treten starke Schmerzen in der zerrten Stelle auf und man kann mit der Hand einen schnurartigen Knoten ertasten, der sich durch die Muskelspannung gebildet hat. Die Berührung ist offensichtlich schmerzhaft und es kommt zu lokalen Schwellungen oder subkutanen Blutungen und die Bewegung ist offensichtlich eingeschränkt.

bewältigen

Nach einer Muskelzerrung sollten Sie umgehend eine Kältebehandlung durchführen: Spülen Sie die Stelle mit kaltem Wasser ab oder legen Sie in ein Handtuch gewickelte Eiswürfel auf und wickeln Sie die verletzte Stelle anschließend mit einem Verband mit entsprechender Kraft ein, um Schwellungen vorzubeugen. Während Sie die Muskeln im verletzten Bereich entspannen und das verletzte Glied hochlagern, können Sie einige schmerzstillende und blutstillende Medikamente einnehmen. Der Verband wird nach 24 bis 48 Stunden entfernt. Je nach Schwere der Verletzung können Sie durchblutungs- und abschwellungshemmende Pflaster anlegen, entsprechende warme Kompressen auflegen oder die verletzte Stelle mit leichteren Griffen massieren.

Bei starken Muskelzerrungen, wie etwa einem Muskelbauch- oder Sehnenriss, sollte umgehend ins Krankenhaus, um den Muskel operativ nähen zu lassen.