Was sollten wir tun, wenn wir mit Rückschlägen konfrontiert werden?

Der Wachstumsprozess eines jeden Menschen verläuft nicht das ganze Leben lang reibungslos, aber die Menschen lernen nach und nach, zu wachsen, auch wenn sie Rückschläge erleben. Viele Menschen scheuen sich jedoch, Rückschläge hinzunehmen, da diese das Selbstvertrauen und die Ausdauer eines Menschen leicht untergraben können. Daher geben die meisten Menschen bei Rückschlägen lieber auf, was zum Scheitern führt. Was also sollten wir tun, wenn wir Rückschläge erleiden?

Im Leben ist es unmöglich, dass alles glatt läuft. Die Fähigkeit, angesichts von Rückschlägen demütig, weise und töricht zu sein und einen ruhigen und friedvollen Geisteszustand zu bewahren, ist die Großzügigkeit, die man braucht, um das Leben vollständig zu verstehen. Wenn ein Mensch einen gesunden Geisteszustand bewahren möchte, muss er seinen Geist sublimieren, Moral kultivieren, Energie sammeln und humorvoll und optimistisch sein.

Wie Marx sagte: „Eine gute Laune kann körperliche Erschöpfung und Schmerzen besser lindern als zehn gute Medikamente.“ Wenn Menschen Rückschläge erleiden, verspüren sie oft einen Mangel an Sicherheit, was es ihnen schwer macht, zur Ruhe zu kommen, und ihre Arbeit und ihr Leben werden dadurch beeinträchtigt.

Wie also sollten sich Menschen anpassen, wenn sie Rückschläge erleiden? Hier sind zehn Methoden, die Sie ausprobieren können:

Erstens: Bleiben Sie ruhig und geraten Sie nicht in Panik oder werden Sie wütend.

Zweitens: Das Selbstvertrauen stärken und den Mut erhöhen.

Drittens: Schätzen Sie die Situation ein und gewinnen Sie, indem Sie einen Umweg machen. Der sogenannte Umweg zum Sieg bedeutet, dass das Ziel unverändert bleibt, sich jedoch die Methode ändert.

Viertens: Machen Sie weiter so und bleiben Sie beharrlich. Wenn Sie auf Rückschläge stoßen, machen Sie weiter. Ihr festgelegtes Ziel bleibt unverändert, verdoppeln Sie einfach den Aufwand.

Fünftens: Seien Sie beim Pfropfen flexibel und wendig. Ist das ursprüngliche Ziel zu hoch gesteckt und kann vorerst nicht erreicht werden, kann es durch ein leichter zu erreichendes Ziel ersetzt werden. Auch das ist eine Möglichkeit der Anpassung.

Sechstens: Finden Sie die Ursache und klären Sie Ihre Gedanken. Wenn Sie frustriert sind, beruhigen Sie sich zunächst und finden Sie die möglichen Gründe heraus. Suchen Sie dann nach Lösungen für das Problem.

Siebtens: Übertragen Sie Emotionen und streben Sie nach Sublimierung. Sie können Ihre Emotionen anpassen und Ihre Gefühle durch das Briefmarkensammeln, Schreiben, Kalligraphie, Kunst, Musik, Tanz, körperliche Betätigung und andere Methoden sublimieren.

Achtens: Lernen Sie, Dampf abzulassen und Stress abzubauen. Unterschiedliche Menschen gehen unterschiedlich mit Rückschlägen um. Manche Menschen sind melancholisch, andere zögern. In dieser Zeit können Sie genauso gut ein oder zwei nahestehende Menschen finden, die Sie verstehen und denen Sie alles aus Ihrem Herzen ausschütten können. Aus der Perspektive der psychischen Gesundheit kann Katharsis den durch Frustration verursachten psychischen Stress beseitigen und geistige Erschöpfung reduzieren; gleichzeitig ist Katharsis auch eine Maßnahme zur psychischen Rettung, die negative Emotionen abschwächen und lindern kann.

Neuntens: Suchen Sie bei Bedarf psychologische Beratung auf. Bei Rückschlägen und Überforderung suchen Menschen oft Hilfe bei psychologischen Beratungsstellen. Der Psychologe appelliert an Ihre Emotionen, erklärt Ihnen die Gründe, leitet Sie durch Maßnahmen an und führt Sie Schritt für Schritt, sodass Sie aus der misslichen Lage „es scheint keinen Ausweg zu geben“ in den Zustand „hinter dunklen Wolken und grünen Blumen kommt ein neues Dorf zum Vorschein“ gelangen.

Zehntens: Lernen Sie, humorvoll zu sein und sich über sich selbst lustig zu machen. „Humor“ und „Selbstironie“ sind gute Mittel, um Depressionen abzubauen, die Mentalität ins Gleichgewicht zu bringen und glücklich zu sein.

Wenn Sie Rückschläge erleiden, können Sie ebenso gut Ah Qs Methode des spirituellen Sieges anwenden, wie etwa „einen Verlust zu erleiden ist ein Segen“, „Geld zu verlieren, um eine Katastrophe zu vermeiden“, „Es gibt Gewinne und Verluste“ usw., um Ihre unausgeglichene Psychologie auszugleichen. Oder „Es ist selten, verwirrt zu sein“, betrachten Sie Rückschläge ruhig und passen Sie Ihre Denkweise mit Humor an