Welche Grundbewegungen brauchen Jungen, um mit dem Streetdance anzufangen?

Ich glaube, dass viele junge Leute und sogar einige Leute mittleren Alters sich sehr nach Streetdance sehnen. Diese Art von Tanz sieht sehr dynamisch und cool aus. Viele Leute hoffen, diese Art von Tanz zu lernen. Dieser Tanz kann auch die körperliche Fitness verbessern. Das Erlernen des Tanzens beginnt mit grundlegenden Bewegungen, aber viele Leute wissen nicht, was die grundlegenden Bewegungen des Streetdance sind. Also, was sind die grundlegenden Bewegungen für Jungen, um mit Streetdance anzufangen?

Zunächst: Welche Grundbewegungen müssen Jungen lernen, um Streetdance zu machen? Streetdance hat seinen Ursprung in den USA und ist ein allgemeiner Begriff für viele verschiedene Tanzarten, die auf unterschiedlichen Straßenkulturen oder Musikstilen basieren. Die älteste Streetdance-Art ist Locking, das in den 1960er Jahren entstand. Die Bewegungen bestehen aus verschiedenen Kombinationen von Gehen, Laufen und Springen und bestehen aus einer kohärenten Kombination aus Beugung und Streckung, Drehung, Kreisen, Schwingen und wellenartigen Verdrehungen der Gelenke von Kopf, Hals, Schultern, oberen Gliedmaßen und Rumpf. Jede Bewegung hat ihren eigenen spezifischen Fitnesseffekt, wobei nicht nur auf die Koordination der Bewegungen der oberen und unteren Gliedmaßen, des Bauchs und Rückens, des Kopfes und Rumpfes geachtet wird, sondern auch auf die unabhängigen Bewegungen jedes Teils jedes Glieds. Es wurde in den 1980er Jahren in China eingeführt und verbreitete sich allmählich als Fitnessaktivität.

Zweitens: Hören Sie mehr Tanzmusik, um Ihr Gespür für Musik und Rhythmus zu entwickeln. Stellen Sie sich dann die Tanzschritte und Bewegungen gedanklich vor. Um eine solide Grundlage für zukünftige Übungen zu legen, seien Sie nicht zu ängstlich und lernen Sie zuerst, dem Takt zu folgen und den Rhythmus zu klatschen. Um zu vermeiden, dass der Tanz zu vulgär oder zu steif wird. Üben Sie eine gute Form. Üben Sie Kraft, Flexibilität und Koordination, um eine solide Grundlage für Ihre körperliche Fitness zu legen. Und das ist die grundlegende Fähigkeit, die Sie niemals aufgeben sollten. Wenn Sie die Bewegungen üben, können Sie schnell Kraft gewinnen: Liegestütze oder Hanteln; Flexibilität: Strecken der Beine, Öffnen der Schultern, Drücken der Taille und Koordination. Sie müssen auch ein Gespür für den Tanz entwickeln. Suchen Sie sich einen Spiegel, hören Sie Musik und tanzen Sie vor dem Spiegel, während Sie grundlegende körperliche Fitnessfähigkeiten üben. Gestalten Sie Ihre Bewegungen so schön wie möglich und versuchen Sie, dem Rhythmus der Musik zu folgen. Einige einfache Streetdance-Grundlagen, wie etwa den Handstand, können Sie üben, wenn Sie eine gewisse körperliche Grundfitness erreicht haben. Unterstützungstyp: Handstandüberschlag. Sie können einige einfache Bewegungen üben. Empfohlen: Nike-Fußoberteil, Kopfoberteil, Ellenbogenstütze, Kick und Flip. Nike, weil Sie einfach Ihre Füße loslassen und den Zustand Ihres Körpers verstehen müssen. Er ist der am wenigsten schwierige und legt den Grundstein für viele nachfolgende Handstandbewegungen, daher ist er zu empfehlen. Die Oberseite der Füße legt den Grundstein für spätere verschiedene Stützen und die Oberseite des Kopfes legt die grundlegendste Basis für das Drehen und Bürsten des Kopfes.

Welche Grundbewegungen müssen Jungen beherrschen, um Streetdance zu lernen? Diese einfachen Bewegungen sind leicht zu erlernen, also üben Sie sie gut. Bei guter körperlicher Grundfitness und guten Streetdance-Fähigkeiten müssen die Bewegungen sauber und sauber ausgeführt werden. Der visuelle Effekt wird besser sein, also müssen Sie regelmäßig üben. Voraussetzung ist, dass Du bereits einfache Bewegungsabläufe wie die Nike so lange geübt hast, bis diese flüssig und natürlich sind. Anschließend kann zur Musik getanzt werden. Sie können Liegestütze, Umkehrungen, Hängen in der Taille und unterstützte Rotationen üben. Zu diesem Zeitpunkt kann das Training für Pekinger Straßentanz einen Schritt weiter gehen und sich von den einfachen Bewegungen, die Sie zu Beginn geübt haben, auf die nächste Ebene entwickeln.