Kann ich nach der Wochenbettzeit noch stillen?

Während des Wochenbetts kann es aus anderen Gründen zu Milchmangel kommen. Wenn es die Umstände erlauben, möchten Sie noch stillen, aber das Wochenbett ist vorbei. Tatsächlich können Sie die Milchproduktion auch nach dem Wochenbett steigern. Sorgen Sie dafür, dass das Baby häufig saugt, und massieren Sie Ihre Brüste häufig. Ein Fußbad vor dem Schlafengehen kann die Durchblutung im ganzen Körper fördern, und eine gute Ruhepause kann ebenfalls die Milchproduktion unterstützen.

1. Atmen Sie häufig. Saugen Sie einfach weiter. Die Brust ist wie ein Kornspeicher. Sie müssen ihr sagen, wie viel Sie brauchen. Durch kontinuierliches Saugen signalisiert die Brust, dass es nicht genug ist, und irgendwann wird ein Gleichgewicht zwischen Angebot und Nachfrage erreicht! Warten Sie nicht, bis das Baby mit dem Saugen fertig ist, denn dann können Sie mit einer Milchpumpe weiter saugen und so die Milchmenge erhöhen.

2. Weichen Sie Ihre Füße in heißen Kompressen ein. Legen Sie nach jedem Stillen ein heißes Handtuch auf Ihre Brüste, um die Durchblutung anzuregen. Dasselbe gilt für das Einweichen Ihrer Füße. (Bester Zeitpunkt für späte Milchproduktion) Ist der Zyklus schneller, sollten Sie auch die Fütterungsfrequenz erhöhen. Dadurch entsteht ein positiver Kreislauf und der Getreidespeicher Ihres Kindes wird immer größer. Sie können Ihrem abendlichen Fußbad eine Tasse heiße Milch hinzufügen. Das fördert den Schlaf und die Milchproduktion.

3. Milchstimulation. Während der Melkperiode wird die meiste Milch produziert. Wenn Sie lernen, den Milcheinschuss anzuregen, wird Ihre Milchproduktion deutlich steigen. Es wird empfohlen, die Brüste vor dem Stillen zu entspannen. Sie können die Brüste sanft massieren, den Körper sanft nach vorne zu den Brüsten schütteln und sanfte beruhigende Bewegungen an den Brüsten ausführen, bis sich die Brüste entspannter anfühlen.

4. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Ruhe, um gut gelaunt zu bleiben. Wenn Sie gut auf Ihren Körper achten, wird sich Ihre Milchproduktion natürlich verbessern. Ihre Stimmung ist während der Entbindungszeit das Wichtigste, daher müssen Sie lernen, sich selbst zu regulieren.