Was ist der beste Luftentfeuchter?

Wenn Sie an einem Tag häufig Müdigkeit und Rückenschmerzen verspüren und Ihr Stuhl immer feucht und formlos ist, liegt dies sehr wahrscheinlich an übermäßiger Feuchtigkeit im Körper. Um dieses Problem effektiv zu lösen, können Sie neben mehr Bewegung, die dabei hilft, Wasser durch Schwitzen auszuscheiden, auch Ihre körperliche Fitness durch eine Ernährungstherapie verbessern, um dieses Problem effektiv zu lösen. Daher ist die richtige Ernährung sehr hilfreich bei der Lösung des Feuchtigkeitsproblems.

Lebensmittel, die Feuchtigkeit entfernen 1. Rote Bohnen

Rote Bohnen können die Blutzirkulation wiederherstellen und Feuchtigkeit entfernen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind rote Bohnen von Natur aus mild und schmecken süß-sauer. Sie stärken die Milz, fördern die Diurese, beseitigen Hitze und Feuchtigkeit, reduzieren Schwellungen und haben eine entgiftende Wirkung. Das Trinken von mit roten Bohnen abgekochtem Wasser kann Feuchtigkeit effektiv aus dem Körper entfernen. Aus roten Bohnen lassen sich auch Sojamilch, Desserts etc. herstellen.

Lebensmittel, die Feuchtigkeit entfernen 2. Bittermelone

Bittermelone schmeckt bitter und ist von Natur aus kalt. Sie wirkt auf Herz, Leber, Milz und Lungenmeridiane. Sie hat die Wirkung, Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen, die Sehkraft zu verbessern, zu entgiften, die Diurese zu fördern und das Blut zu kühlen. Da Bittermelone Chinin enthält, hat sie die Funktion, Hitze abzuleiten, zu entgiften, Feuchtigkeit zu entfernen und Juckreiz zu lindern. Es kann zur Behandlung von Hitzetoxinen, Furunkeln, Hitzepickeln, Ekzemen und anderen Krankheiten eingesetzt werden.

3. Gerste

Hiobstränen wirken harntreibend und schwellend, stärken die Milz und entfernen Feuchtigkeit, entspannen die Muskeln und lindern Gelenkschmerzen, beseitigen Hitze und leiten Eiter ab. Es ist ein häufig verwendetes harntreibendes und feuchtigkeitsspendendes Arzneimittel. Gute Coix-Samen haben einen medizinischen Geschmack, ohne muffigen Geruch oder Haare. Aus Hiobstränen kann man mit roten Bohnen Brei kochen. Es sind nur Hiobstränen und rote Bohnen, ohne Reis. Trinken Sie das Wasser und essen Sie die Bohnen. Wenn Sie lange durchhalten, werden Sie die Wirkung sehen. Alternativ können Sie die Coix-Samen waschen, trocknen und in einer Pfanne braten, indem Sie sie in einer Eisenpfanne trocken braten, genau wie Sie Sesamsamen braten würden. Sie können Coix-Samen pur essen oder sie zu Hause mit einer Mühle zu Pulver mahlen und wie Sesampaste trinken, was besser ist, als sie zu Brei zu kochen.

Lebensmittel zum Entfernen von Feuchtigkeit 4. Yam

Yamswurzeln haben zwar keine direkte entfeuchtende Wirkung, können jedoch die Milz nähren und indirekt dabei helfen, Feuchtigkeit aus dem Körper auszuscheiden. Yamswurzeln können gebraten, gedünstet, als Snack zubereitet oder gedünstet und in Zucker getaucht werden. Es ist besser, Yamswurzeln aus Eisenstangen zu wählen, die sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden können. Sie stärken die Milz besser und regenerieren Qi, was besser ist als gewöhnliche Haushaltsyamswurzeln.

Lebensmittel zum Entfernen von Feuchtigkeit 5. Mungobohnensprossen

Der Nährwert von Mungobohnensprossen ist nicht weniger minderwertig. Sie enthalten nicht nur Eiweiß, Carotin, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Mineralien, sondern auch reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C. Mungbohnensprossen wirken hitzelösend und entgiftend, sie fördern die Diurese und entfernen Feuchtigkeit. Es eignet sich für Patienten mit Feucht-Hitze-Stagnation, rotem und heißem Urin, Verstopfung, roten und geschwollenen Augen usw.

Lebensmittel zur Feuchtigkeitsentziehung 6. Taglilie

Die Taglilie ist ein mehrjähriges Kraut mit köstlicher, zarter Textur und reichhaltigem Nährwert. Sie enthält reichlich Pollen, Zucker, Eiweiß, Vitamin C, Kalzium, Fett, Karotin, Aminosäuren und andere Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt. Der Karotingehalt ist sogar um ein Vielfaches höher als bei Tomaten. Es hat die Aufgabe, Hitze abzuleiten, Feuchtigkeit zu entfernen, die Diurese anzuregen, Magen und Verdauung zu stärken, die Sehkraft zu verbessern, die Nerven zu beruhigen, Blutungen zu stoppen, die Milchproduktion anzuregen und Schwellungen zu reduzieren.