Rippenhyperplasie und lokale Vorwölbung

Knochenhyperplasie ist ein Symptom der Alterung menschlicher Knochen. Obwohl Knochenhyperplasie ein unvermeidliches Ergebnis ist, das jeder erleben wird, sind die Krankheitssymptome und Schmerzen, die durch Knochenhyperplasie im menschlichen Körper verursacht werden, ebenfalls sehr offensichtlich. Und jeder Knochenteil des menschlichen Körpers kann Knochenhyperplasie aufweisen. Was sollte eine Person tun, wenn sie Knochenhyperplasie in den Rippen und Ausbuchtungen hat?

Hervorstehende Rippen werden allgemein als Hähnchenbrust bezeichnet. Es wird hauptsächlich in eine Vorwölbung der linken Rippe, eine Vorwölbung der rechten Rippe, eine Gesamtvorwölbung oder eine Vorwölbung der unteren Rippe usw. unterteilt. Es tritt häufig bei Taubenbrust auf, verursacht durch Kalziummangel. Wenn es von Schmerzen begleitet wird, tritt es häufig bei Costochondritis auf.

Behandlungshinweise

Sonnenbaden

1. Denken Sie daran, jeden Tag die Sonne zu genießen, nicht durch das Glas.

2. Häufiger Spaziergang in der Sonne wirkt sich positiv auf die Vitamin-D-Synthese aus und fördert die Aufnahme.

Kalziumergänzung

(1) Nehmen Sie Kalziumpräparate nicht zusammen mit pflanzlichen Lebensmitteln ein, da sie einen hohen Anteil an Phytinsäure enthalten, die die Kalziumaufnahme beeinträchtigen kann.

(2) Kalziumpräparate sollten nicht zusammen mit fetthaltigen Nahrungsmitteln eingenommen werden. Die durch den Abbau von Fetten entstehenden Fettsäuren können in Kombination mit Kalzium nicht so leicht absorbiert werden.

(3) Essen Sie nicht zu viel Fleisch oder Eier bei jeder Mahlzeit. Diese enthalten viel Phosphat, das in Kombination mit Kalzium die Kalziumaufnahme beeinträchtigt.

(4) Dosierung von Kalziumpräparaten. Im Allgemeinen benötigen Kinder unter 2 Jahren 400–600 mg pro Tag und Kinder im Alter von 3–12 Jahren 800–1000 mg pro Tag. Bei einer normalen Ernährung erhalten Kinder nur 2/3 des täglich benötigten Kalziums aus der Nahrung. Daher müssen sie täglich zusätzliche Kalziumpräparate einnehmen, um den Kalziummangel auszugleichen. Wenn ein Kind einen Vitamin-D-Mangel hat, verringert sich die Fähigkeit des Darms, Kalzium aufzunehmen. Die vorbeugende Vitamin-D-Dosis beträgt 400 internationale Einheiten pro Tag. Nehmen Sie nicht zu viel ein, da es sonst zu einer Vergiftung kommt.

(5) Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die reich an Kalzium sind oder die Aufnahme von Kalzium fördern können. Milch (Muttermilch, Kuhmilch, Ziegenmilch usw.) ist reich an Kalzium und kann gut aufgenommen werden; Leber, Eigelb, Fisch, Fleisch und Bohnen sind reich an Vitamin D, das die Aufnahme von Kalzium fördern kann. Vitamin D in Tieren und Pflanzen muss jedoch durch ultraviolette Strahlung in endogenes Vitamin D umgewandelt werden, bevor es vom menschlichen Körper verwendet werden kann. Daher sollten Kinder etwas Sonnenlicht bekommen. Meeresfrüchte wie Seetang und Garnelenhaut sind reich an Kalzium; Meeresalgen und Blumenkohl sind ebenfalls reich an Kalzium. Das Essen von Saubohnen mit der Schale kann die Aufnahme von Kalzium verbessern; das Hinzufügen von Essig zu den Knochen bei der Zubereitung von Suppen kann den Kalziumgehalt erhöhen, und raffinierte Spareribs mit Essig sind ebenfalls reich an Kalzium; das Frittieren von Fisch und das Essen mit Knochen kann den Kalziumgehalt erhöhen usw. Wenn stillende Mütter häufig diese kalziumreichen Nahrungsmittel essen, können sie den Kalziumgehalt der Muttermilch erhöhen und den Kalziumbedarf von Babys decken. Säuglinge und Kinder sollten diese kalziumreichen Nahrungsmittel häufig essen, um den Kalziumbedarf zu decken.