Was sind die schnellsten Möglichkeiten, Schwellungen zu reduzieren?

Im Leben werden Schwellungen des Körpers auch Ödeme genannt. Es ist ein weit verbreitetes Problem. Es gibt viele Gründe für Ödeme, die im Allgemeinen auf einen langsamen Stoffwechsel, langfristige Überstunden, unregelmäßige Ernährung, häufigen Konsum großer Mengen kalter Getränke oder kalter Speisen usw. zurückzuführen sind. Es gibt auch viele schnelle Möglichkeiten, Ödeme zu beseitigen. Sie können die Durchblutung fördern und Ödeme lindern, indem Sie ein heißes Bad nehmen.

So beseitigen Sie schnell Körperödeme

Gründe für morgendliche Gesichtsschwellungen:

1. Lange aufbleiben: Menschen, die oft lange aufbleiben und unter hohem Arbeitsdruck stehen, verlangsamen den Stoffwechsel ihres Körpers und führen dazu, dass sich Abfallprodukte leicht im Körper ansammeln.

2. Übermäßiger Salzkonsum: Übermäßiger Salzkonsum führt dazu, dass Wasser im Körper eingelagert wird und kann auch Ödeme verursachen. Um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, muss überschüssiges Wasser aus dem Körper ausgeschieden werden. Der Verzehr von mehr Nahrungsmitteln, die den Wasserkreislauf anregen, kann helfen, Schwellungen zu reduzieren.

3. Kalte Getränke führen zu einer schlechten Durchblutung: Das Trinken kalter Getränke oder der häufige Aufenthalt in einer klimatisierten Umgebung macht den Körper anfällig für Kälte, was zu einer schlechten Durchblutung und Schwellungen führt.

Möglichkeiten zur Beseitigung von Schwellungen:

1. Eine Tasse schwarzen Kaffee

Kaffeegetränke können den Kreislauf und den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, sodass Abfallwasser und Schlacken mit dem Urin ausgeschieden werden können. Am wirksamsten ist schwarzer Kaffee. Im Allgemeinen erhöht sich die Anzahl Ihrer Toilettengänge nach dem Trinken einer großen Tasse schwarzen Kaffees um das Dreifache. Bei Menschen mit einem schwachen Magen kann es auch Verstopfung lindern.

2. Gesichtsreiniger mit Kohlensäure

Gesichtsreiniger mit Kohlensäurebestandteilen können die Durchblutung der Haut am Morgen fördern, die Haut mit frischem Sauerstoff versorgen und nach der Nachtruhe alte Abfallstoffe in der Haut verstoffwechseln. Dadurch werden Schwellungen, Rauheit und Mattheit verbessert und die Aufnahme von Feuchtigkeit und Nährstoffen durch die Zellen beschleunigt.

3. Nehmen Sie häufig ein Bad

Wenn Sie Ihren ganzen Körper in warmes Wasser tauchen, können Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre Durchblutung verbessern, wodurch überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus Ihrem Körper entfernt werden.

4. Essen Sie mehr wasserausscheidende Lebensmittel

Rote Bohnen, Coix-Samen, Gurken, Wassermelonen usw. sind allesamt gute entwässernde Lebensmittel. Auch wenn sie möglicherweise nicht sofort wirken, werden Sie Ergebnisse sehen, solange Sie durchhalten.

So beseitigen Sie Gesichtsschwellungen

1. Legen Sie abwechselnd heiße und kalte Kompressen auf Ihr Gesicht

Legen Sie zunächst ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht, wechseln Sie dann zu einem kalten Handtuch und wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal. Dadurch können sich die Blutgefäße zusammenziehen, ausdehnen und wieder zusammenziehen. Dies fördert die Durchblutung der Haut und hilft, überschüssige Feuchtigkeit aus dem Gesicht abzuleiten.

Hinweis: Die Einwirkzeit für kalte und warme Kompressen im Gesicht sollte im Verhältnis 1:2 eingeteilt werden und die Anwendung sollte mindestens 15 Minuten betragen.

2. Eislöffel Kältekompresse

Wenn Sie morgens aufwachen und feststellen, dass Ihre Augen geschwollen sind, legen Sie den Eisenlöffel sofort in den Gefrierschrank und holen Sie ihn nach dem Abwaschen wieder heraus. Schließen Sie nach dem Auftragen der Augencreme die Augen und legen Sie einen Löffel Eis auf Ihre Augen. Durch die niedrige Temperatur wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel der Augenhaut beschleunigt.

3. Trinken Sie schwarzen Kaffee

Trinken Sie nach dem Frühstück eine Tasse reinen schwarzen Kaffee. Etwa 30 Minuten bis 1 Stunde später werden Sie feststellen, dass die Schwellung in Ihrem Gesicht allmählich verschwindet. Dies liegt daran, dass schwarzer Kaffee eine entwässernde und harntreibende Wirkung hat, den Kalorienverbrauch des Körpers beschleunigt und besonders wirksam bei der Reduzierung von Schwellungen ist.

4. Akupunktmassage

Drücken Sie zunächst mit den Fingerspitzen auf den Bereich um die Augenhöhlen, drücken Sie dann 5 Sekunden lang auf jede Stelle und wiederholen Sie dies anschließend dreimal. Regelmäßige Massage und Stimulation dieser Akupunkturpunkte kann die Funktion der inneren Organe verbessern und zur Beseitigung von Ödemen beitragen.