Rote Flecken und Juckreiz am Körper

Rote Flecken am Körper, begleitet von Juckreiz, sind höchstwahrscheinlich ein Symptom einer Hautallergie. Auch Hautallergien kommen sehr häufig vor, vor allem bei Menschen mit allergischer Konstitution, die durch den Kontakt mit bestimmten Allergenen oft unter allergischen Problemen leiden. Allergien stellen sehr hohe Anforderungen an die Ernährung. Als nächstes werde ich Ihnen einige Ernährungsvorkehrungen bei Hautallergien vorstellen!

1. Was man bei Hautallergien essen kann

1. Mehr Vitamin C einnehmen: Unter den Vitamin-C-reichen Obst- und Gemüsesorten sind Birnen und Kiwis die erste Wahl. Mehr davon zu essen kann das Hautgewebe stärken und im Kampf gegen äußere Allergien helfen.

2. Trinken Sie Kräutertee und andere Nahrungsmittel, die Hitze klären und Feuer reduzieren können.

3. Essen Sie mehr Milch, Sojaprodukte, frisches Gemüse und Obst, um die Widerstandskraft der Haut zu stärken.

4. Rote Datteln: Rote Datteln enthalten eine große Menge des antiallergischen Wirkstoffs zyklisches Adenosinmonophosphat, der das Auftreten allergischer Reaktionen verhindern kann. Patienten mit allergischen Symptomen können regelmäßig rote Datteln einnehmen.

5. Honig: Honig enthält eine gewisse Menge an Pollenkörnern. Regelmäßiger Genuss kann eine gewisse Resistenz gegen Pollenallergien entwickeln.

2. Welche Früchte sollte ich bei Hautallergien essen?

1. Zitrone

Ein Beauty-Allrounder. Zitrone enthält Vitamin C und Fruchtsäure. Ihr ätherisches Öl hat antibakterielle Eigenschaften, kann die Haut erweichen und reinigen, die Haut tiefenreinigen und die Gesichtselastizität erhöhen.

2. Apple

Schälen und schneiden Sie einen Apfel oder zerdrücken Sie ihn, um den Saft zu extrahieren, tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf und entfernen Sie ihn nach 15 bis 20 Minuten. Äpfel wirken adstringierend und erfrischend. Regelmäßige Anwendung kann die Haut geschmeidig machen und Gesichtsflecken reduzieren. Geeignet für normale Haut.

3. Aprikose

Wirkt beruhigend. Aus dem Kern der Aprikose-Pfirsich-Pflanze lässt sich eine Art Öl gewinnen, das die Nerven beruhigt und die Heilungsfähigkeit der Haut fördert.

4. Litschi

Litschi enthält die Vitamine A, B1, C sowie Pektin, freie Aminosäuren, Protein und verschiedene Elemente wie Eisen, Phosphor und Kalzium. Moderne medizinische Forschungen haben bewiesen, dass Litschi die Nieren nährt, die Leberfunktion verbessert, die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigt, die Zellneubildung fördert und die Haut zart macht. Es ist eine ideale Frucht zur Entgiftung und für die Schönheit.

3. Was man bei Hautallergien nicht essen sollte

1. Scharfes Essen

Darunter Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Wein, Ingwer, Lauch, Zwiebeln usw.

2. Rohe und kalte Kost

Einschließlich kühlender Lebensmittel wie einiger Früchte und rohem Gemüse.

3. Fettig

Einschließlich Tiere, tierische Fette und frittierte Lebensmittel.

4. Seefisch

Einschließlich Wasserprodukte wie Haarschwanz, Flussfische, Garnelen, Krabben usw.