Bananen-Joghurt-Saft

Aus Bananen und Joghurt kann Saft hergestellt werden, vor allem weil das gemeinsame Auspressen dieser beiden Zutaten Depressionen wirksam lindern und Verstopfungssymptome behandeln kann. Daher ist es gut, im Alltag in angemessenen Abständen Bananensaft zu trinken. Bananenjoghurtsaft ist ein Lebensmittel, das den Magen-Darm-Trakt verbessern kann und sehr gut zur Behandlung von Bluthochdruck und zur Stärkung der Immunität geeignet ist. Wir können lernen, wie man Bananenjoghurtsaft herstellt.

Bananenjoghurt

Zutaten: 2 Bananen, eine Flasche Joghurt

1. 2 Bananen schälen, in Scheiben schneiden und in eine Küchenmaschine geben.

2. Den Joghurt hinzugießen, die Küchenmaschine starten und zu einer Paste verarbeiten.

3. Wenn es Ihnen nicht süß genug ist, können Sie etwas Honig hinzufügen.

Bananen-Papaya-Milchsaft (klassische Kombination)

Zutaten: eine Tüte Milch, eine Banane, ein Stück Papaya, etwas Zucker

Zubereitung: Banane und Papaya in kleine Stücke schneiden und in einen Entsafter geben. Milch und etwas Zucker dazugeben und den Saft auspressen. Der Geschmack ist sehr aromatisch.

Welche Vorteile hat das Trinken von Bananensaft?

Bananen gehören zu den vielseitigsten Früchten. Sie sind leicht zu essen und für Menschen jeden Alters geeignet. Auch das Trinken von Bananensaft hat einen hohen therapeutischen Wert. Welche Vorteile hat das Trinken von Bananensaft? Bananensaft ist nicht nur ein wirksames Mittel zur Energieversorgung des Körpers, sondern hilft auch bei Verstopfung. Darüber hinaus eignen sich Bananen gut zum Abnehmen, und die Wirkung ist noch deutlicher, wenn man sie zu Saft presst und trinkt. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile von Bananen für den menschlichen Körper.

1. Lindert Depressionen: Bananen enthalten Substanzen, die das menschliche Gehirn bei der Produktion von Serotonin unterstützen können, das Glücksgefühle hervorrufen und Schmerzen und Depressionen lindern kann.

2. Anämie vorbeugen: Eisenreiche Bananen können die Hämoglobinproduktion im Blut anregen und bei der Vorbeugung und Behandlung von Anämie helfen.

3. Vorbeugung oder Behandlung von Bluthochdruck: Da Bananen reich an Kalium sind, können sie überschüssige Natriumionen ausscheiden und den Blutdruck senken. Ein weiteres blutdrucksenkendes Ion ist Kalzium. Das Trinken von Saft aus ausgepressten Bananen und kalziumreicher Milch senkt den Blutdruck noch besser.

4. Ausnüchtern: Ein Honig-Bananen-Milchshake kann den Magen beruhigen, Wasser und Blutzucker wieder auffüllen und so effektiv ausnüchtern. Trinker können vor dem Trinken ein Glas Bananensaft trinken.

5. Gewichtsverlust: Bananen füllen den Magen leicht, daher verwenden viele Menschen sie als Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme. Sie können beim Abnehmen jedoch nicht nur Bananen essen, sondern müssen sie auch mit anderen kalorienarmen Nahrungsmitteln kombinieren, um ein Nährstoffungleichgewicht zu vermeiden.

6. Stärkt das Immunsystem und beugt Krebs vor: Das Protein in Bananen kann die Differenzierung von T-Zellen stimulieren und die körpereigene Immunität gegen Krebs stärken. Darüber hinaus wird es direkt im Magen-Darm-Trakt absorbiert. Im Gegensatz zu anderen Proteinen, die abgebaut werden, hat es eine stärkere Wirkung gegen Krebs.

7. Vorbeugung und Behandlung von Magenproblemen: Bananen enthalten 5-Hydroxytryptamin, eine chemische Substanz, die Magengeschwüren vorbeugen kann. Sie können die Reizung der Magenschleimhaut durch Magensäure lindern und sind eine ideale therapeutische Frucht für Patienten mit Magenproblemen.