Was zu essen, um Giftstoffe aus dem Gesicht zu entfernen

Wenn die Giftstoffe in Ihrem Gesicht nicht ausgeschieden werden können, sieht Ihr Gesicht sehr matt und glanzlos aus. Dies wirkt sich stark auf Ihre Stimmung aus und lässt Sie leblos aussehen. Deshalb müssen Sie entgiften. Am besten ist es, wenn Sie dafür sorgen, dass Sie genügend Schlaf bekommen. Das ist der beste Weg zur Entgiftung.

1. Guter Schlaf ist das beste Entgiftungsmittel.

Langfristiger Schlafmangel und langes Aufbleiben verlangsamen den Stoffwechsel Ihres Körpers, verursachen endokrine Störungen und führen zu verschiedenen Hautproblemen. Hochwertiger Schlaf kann den Reinigungsprozess im Körper fördern. Gleichzeitig kann hochwertiger Schlaf die Blutproduktion in der Leber beschleunigen, Qi und Blut auffüllen, die verschiedenen Funktionen der Körperorgane umfassend stärken, den Kreislaufstoffwechsel des Körpers beschleunigen und auf natürliche Weise verhindern, dass Giftstoffe im Körper verbleiben. Bleiben Sie deshalb am Wochenende nicht lange auf und feiern Sie, sondern gehen Sie vor 23 Uhr ins Bett, um den Entgiftungsprozess des Tages perfekt abzuschließen.

2. Giftstoffe durch Schwitzen ausscheiden.

Schwitzen ist eine gute Methode, um Giftstoffe unter der Haut zu beseitigen. Durch die Beseitigung des Schweißes wird die Blutzirkulation beschleunigt, der Stoffwechsel angeregt und Giftstoffe werden zusammen mit dem Schweiß ausgeschieden. Daher können Sie auch mehr aerobe Übungen machen. Mädchen, die keinen Sport mögen oder eine schwache Konstitution haben, können zweimal pro Woche mehr als 30 Minuten joggen oder zügig gehen. Auch geeignete Bäder in heißen Quellen und Saunagänge können helfen, Giftstoffe auszuschwitzen, die Poren zu reinigen und zu entgiften.

3. Eine ausgewogene Ernährung kann zur Entgiftung und Verschönerung Ihrer Haut beitragen.

Die Lebensmittel und Verzehrmethoden zur Entgiftung und Schönheit sind sehr einfach. Generell isst ein normaler Mensch pro Mahlzeit eine Portion Obst, zwei Portionen Gemüse, eine Portion Süßkartoffel und eine Portion Grundnahrungsmittel. Die Größe der einzelnen Portionen richtet sich nach dem persönlichen Appetit, solange die Proportionen stimmen. Der Entgiftungsbedarf der meisten Mädchen kann durch moderate körperliche Betätigung gedeckt werden. Mädchen, deren Entgiftungsfunktion jedoch etwas schwächer ausgeprägt ist, wird empfohlen, mehr Sport zu treiben und ihre Ernährung anzupassen, um eine schnelle Entgiftung und eine schönheitsfördernde Wirkung zu erzielen.

Detox für Frauen

Frauen mittleren Alters sind bereits mit der Last überfordert, von oben nach unten gezogen zu werden, und das ist nicht die ganze Geschichte. Die „Last in der Mitte“ ist noch herzzerreißender. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Alterungsprozess der Frau lediglich auf einem Ungleichgewicht von Yin und Yang, einer Disharmonie von Qi und Blut, einem abnormalen Anstieg und Abfall von Qi und einer Funktionsstörung der inneren Organe beruht. Krankheiten wie Fettleibigkeit, Verstopfung, Pigmentflecken, Mundgeruch, Körpergeruch und Hyperlipidämie treten von Zeit zu Zeit auf. Wenn psychische Belastungen hinzukommen, wird die Alterung des Körpers beschleunigt. Frauen sollten lernen, auf sich selbst zu achten, ihren Körper und damit auch ihren Geist gesund zu halten, regelmäßig Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und ihren Körperzustand auszugleichen. Damit legen sie zweifellos eine solide Grundlage für die Schönheit von heute und die Gesundheit von morgen.

1. Trinken Sie mehr Wasser, um die Entgiftung zu fördern. Die Ausscheidung ist eine der wichtigsten Entgiftungsmethoden des menschlichen Körpers. Wenn Sie täglich 2 Liter Wasser trinken, können Sie Giftstoffe aus dem Körper spülen und die Nieren entlasten. Es ist die natürlichste und bequemste Art der Entgiftung. Warten Sie im Alltag nicht, bis Sie Durst verspüren, um Wasser zu trinken. Trinken Sie in Arbeitspausen ein Glas Wasser, um sich zu erholen und zu erfrischen. Dann sind Sie bei der nächsten Arbeit voller Energie. Das Trinken von warmem Wasser gleich nach dem Aufwachen am Morgen kann auch die Ausscheidung von Urin und Stuhl fördern und hat eine reinigende Wirkung auf Dick- und Dünndarm.