Wie kann man Qi-Stagnation und Blutstauung verhindern und behandeln?

Was bedeuten Qi-Stagnation und Blutstau? Viele Menschen verstehen das nicht ganz. Diese Krankheit hat mehrere Ursachen. Sie äußert sich hauptsächlich in einer Qi-Stagnation, die zu Behinderungen des Blutflusses führt. Wenn ein solches Problem auftritt, benötigen Patienten daher eine rechtzeitige Behandlung, um ihren Zustand zu verbessern. Normalerweise sind Kopfschmerzen und Schwäche in den Gliedmaßen charakteristisch.

Was sind also die spezifischen Symptome einer Qi-Stagnation und einer Blut-Stase und wie behandelt man sie am besten? Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung, damit wir diese Krankheiten gut verstehen. Wenn solche Probleme auftreten, wissen wir auch, was zu tun ist und wie wir den Zustand des Körpers verbessern können.

So verhindern und behandeln Sie Qi-Stagnation und Blutstauung :

Menschen mit einer Qi-Stagnation und einer Blutstauung sollten eine Ernährung wählen, die Qi fördert und die Blutzirkulation aktiviert, wie zum Beispiel:

Weißer Rettich, Zitrusfrüchte, Knoblauch, Ingwer, Fenchel, Zimt, Nelken, Weißdorn, Pfirsichkern, Lauch, Reiswein, Rotwein, Zwiebel, Ginkgo, Zitrone, Grapefruit, Kumquat, Rosentee, Jasmintee usw.

Pfirsichkerne, Raps und schwarze Sojabohnen wirken durchblutungsfördernd und lösen Blutstauungen; schwarzer Pilz soll Stauungen an den Gefäßwänden lösen; eine moderate Menge Rotwein kann die Blutgefäße erweitern und die Durchblutung verbessern; Weißdorn- oder Reisessig können die Blutfette und die Blutviskosität senken.

Menschen mit einer Qi-Stagnation und einer Blutstase sollten weniger Salz und MSG zu sich nehmen, um eine erhöhte Blutviskosität und eine Verschlimmerung der Blutstase zu vermeiden.

Es ist nicht ratsam, Nahrungsmittel zu essen, die leicht Blähungen verursachen, wie etwa Süßkartoffeln, Taro, Saubohnen, Kastanien usw.; es ist nicht ratsam, zu viel fettes Fleisch, Sahne, Aal, Krabbenrogen, Eigelb, Fischrogen, Schokolade, frittierte Speisen und Süßigkeiten zu essen, um einen Anstieg der Blutfette und eine Verstopfung der Blutgefäße zu verhindern und die Zirkulation von Qi und Blut zu beeinträchtigen; es ist nicht ratsam, kalte Getränke zu sich zu nehmen, um eine Beeinträchtigung der Zirkulation von Qi und Blut zu vermeiden.

Durch die obige Erklärung haben wir ein gewisses Verständnis für die Behandlung von Qi-Stagnation und Blutstauung. Während der Behandlung müssen wir die Behandlung aktiv durchführen, insbesondere bei einigen schweren Patienten mit Engegefühl in der Brust und Rückenschmerzen. Wir müssen auf eine rechtzeitige Behandlung achten und jeden Tag vernünftige Kombinationen in der Ernährung treffen. Außerdem ist es am besten, mäßig Sport zu treiben.