Wir müssen täglich Wasser trinken. Der Mensch besteht zu 70 % aus Wasser und wir müssen jeden Tag eine bestimmte Menge Wasser trinken. Sie haben sicher schon einmal von dem Sprichwort „8 Gläser Wasser pro Tag“ gehört. Ja, wenn wir jeden Tag genug Wasser trinken können, ist unser Körper gesünder. Wenn der Körper dehydriert ist, treten viele abnormale Zustände auf. Wir verwenden normalerweise Thermosflaschen und viele Leute möchten wissen, wie groß die Thermosflaschen sind. Wenn Sie das Fassungsvermögen von Thermosflaschen kennen, können Sie auch besser einschätzen, wie viel Wasser Sie trinken sollten. Wasser ist die Quelle des Lebens. Normalerweise müssen wir ständig Wasser trinken. Mehr Wasser zu trinken kann vielen Krankheiten vorbeugen. Vor allem heißes Wasser braucht jeder. In den meisten Haushalten gibt es Thermosflaschen. Viele Menschen möchten wissen, wie viel Fassungsvermögen Thermosflaschen haben, damit sie wissen, wie viel Wasser sie pro Tag trinken sollten. Erwachsene sollten täglich 1500–2000 ml Wasser trinken, Kinder 500–1000 ml. Das Standardfassungsvermögen einer Thermoskanne beträgt grundsätzlich 2,5 Liter (2500 ml). Wenn Sie also eine Standardthermoskanne haben, sollte etwas mehr als eine halbe Kanne ausreichen. Es gibt drei Methoden, um den täglichen Wasserbedarf des menschlichen Körpers zu schätzen, die Schlussfolgerungen sind jedoch ungefähr dieselben: Der durchschnittliche tägliche Wasserbedarf eines Erwachsenen beträgt mehr als 2500 ml, wovon etwa 1500 bis 2000 ml aus direktem Trinkwasser stammen und der Rest aus der Nahrung. Ein 70-jähriger Mensch trinkt im Laufe seines Lebens mehr als 60 Tonnen Wasser. Natürlich ist das Trinken von mehr als 2000 ml Wasser pro Tag nur ein Durchschnittswert. Wenn wir eine Einzelperson sind, können wir die folgende Methode verwenden, um unseren tatsächlichen Wasserverbrauch zu berechnen. Erstens kann es auf Grundlage des Körpergewichts berechnet werden. Einer Untersuchung des International Medical Research Institute in Los Angeles zufolge beträgt die Standardmenge an Wasser, die ein Erwachsener täglich trinken sollte, 40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht. Zweitens beträgt die gesamte tägliche Wasserverdrängung eines durchschnittlichen Erwachsenen gemäß der Ausscheidungsschätzung etwa 2500 ml. Basierend auf dem Prinzip des Gleichgewichts zwischen Aufnahme und Ausscheidung beträgt der tägliche Wasserbedarf eines Erwachsenen etwa 2500 ml. Drittens benötigen Erwachsene gemäß dem Dietary Allowance Standard der USA 1 ml Wasser pro aufgenommener Kilokalorie Energie, während Säuglinge 1,5 ml Wasser brauchen. Ein erwachsener Mensch nimmt pro Tag durchschnittlich etwa 2.000 kcal an Kalorien auf, der tägliche Wasserbedarf eines Erwachsenen liegt nach dieser Berechnungsmethode somit bei 2.000 bis 2.500 ml. Unabhängig von der Berechnungsmethode sollte jede Person täglich mindestens 2000 ml Wasser zu sich nehmen und mindestens 1500 ml Wasser direkt trinken. Warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, bevor Sie ans Wassertrinken denken. Jetzt sollte jeder über die Kapazität einer Thermoskanne Bescheid wissen. Die Kalorienkapazität einer normalen Haushaltsthermoskanne beträgt 2,5 Liter. Unser Körper benötigt täglich etwa 25.000 Milliliter Wasser. Wir müssen häufig Wasser trinken, aber die meisten Menschen warten damit, bis sie durstig sind. Zu diesem Zeitpunkt ist der Körper bereits dehydriert und muss rechtzeitig Wasser nachfüllen. |
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