Heiße Handtücher können zehn häufige Krankheiten heilen

Wenn Sie eine heiße Kompresse anwenden, sollten Sie ein sauberes Handtuch wählen, es in 40–45 Grad heißes Wasser tauchen, trocken wringen und auf die betroffene Stelle auflegen. Beim Berühren der Haut sollte kein brennendes Gefühl auftreten. Am besten decken Sie die betroffene Stelle mit einem sauberen Tuch oder Wattepad ab. Generell gilt: Alle 5 Minuten das Handtuch wechseln, am besten beide im Wechsel verwenden. Jede heiße Kompresse sollte 15–20 Minuten lang angewendet werden, 3–4 Mal am Tag. Es gibt zehn gängige Gesundheitspflegemethoden mit heißen Handtuchkompressen :

1. Lindert Augenermüdung

Das Auflegen heißer Kompressen mit einem Handtuch kann die Durchblutung um die Augen herum fördern, die Ermüdung der Augen verringern, die Symptome trockener Augen teilweise lindern und außerdem die Sehkraft verbessern und das Gehirn stärken.

2. Taubheit vorbeugen

Das Auflegen eines Handtuchs auf die Ohren oder sanftes Reiben kann die Durchblutung in den Ohren verbessern und einer durch Ischämie verursachten funktionellen Schwerhörigkeit vorbeugen.

3. Schwindel lindern

Legen Sie jeweils einige Minuten lang ein heißes Handtuch auf den Hinterkopf. Dies kann die Akupunkturpunkte am Hinterkopf stimulieren, bei manchen Patienten die Schwindelsymptome lindern und auch die Reaktions- und Denkfähigkeit verbessern.

4. Behandeln Sie einen steifen Nacken

Bei leichter Nackensteifheit können Sie ein heißes Handtuch auf die betroffene Stelle legen und einige Nackenübungen machen. Beugen Sie Ihren Kopf langsam nach vorne und drehen Sie ihn sanft nach vorne, hinten, links und rechts.

5. Vorbeugung und Behandlung einer zervikalen Spondylose

Frühe Symptome einer zervikalen Spondylose, wie beispielsweise ein steifer und schmerzender Nacken oder leichte Schmerzen nach einer Erkältung, können durch die Anwendung heißer Handtücher gelindert werden, was die Durchblutung fördert, Muskelkrämpfe lindert und einer zervikalen Spondylose vorbeugt.

6. Lindert chronische Schmerzen im Lendenbereich

Das Auflegen einer heißen Kompresse mit einem Handtuch kann lokale Symptome von Lendenschmerzen lindern. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, sollten Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen.

7. Lindert Hüftschmerzen

Wenn die Steifheit der Gesäßmuskulatur von leichten dumpfen Schmerzen, Wundsein und Schwellungen begleitet wird, können Sie sich flach hinlegen und ein heißes Handtuch auf die schmerzende Stelle legen, um die Symptome zu lindern.

8. Behandeln Sie Dysmenorrhoe oder kalte Bauchschmerzen

Frauen, die an Dysmenorrhoe oder kältebedingten Bauchschmerzen leiden, können mit einem heißen Handtuch Wärme anwenden, um Blutstauungen aufzulösen, Qi zu regulieren und Schmerzen zu lindern.

9. Trauma

Heiße Kompressen sollten während der Belastungsphase von Sportverletzungen nicht angewendet werden. Wenn jedoch 2-3 Tage nach der Verletzung keine Blutung oder Schwellung auftritt, kann ein heißes Handtuch zur Linderung der Symptome verwendet werden.

10. Entfernen Sie die durch Injektionen verursachten harten Knötchen

Tragen Sie es nach der Injektion jeweils 30 Minuten lang sanft auf die Stelle auf, an der sich der Knoten gebildet hat. Reiben Sie es ein, während Sie eine heiße Kompresse auflegen, um die Durchblutung im Knoten zu fördern und die Aufnahme des Arzneimittels zu beschleunigen.

Tipps:

Wenn sich an der verletzten Stelle Blasen bilden oder diese so beschädigt ist, dass eine „offene Wunde“ entsteht, ist die Anwendung heißer Handtuchkompressen nicht angebracht. Noch weniger akzeptabel ist es, wenn es im akuten Stadium der Verstauchung weiterhin zu Blutungen und Schwellungen kommt.

Heiße Kompressen werden empfohlen, sie sollten jedoch erst 48 Stunden nach dem Ende der Blutung und dem Abklingen der Schwellung angewendet werden. Auch bei nicht abgeklärten akuten Bauchschmerzen und Bindehautentzündungen ist von der Anwendung heißer Handtücher abzuraten.