5 große Gefahren bei längerer Computernutzung vor dem Schlafengehen

Schaden 1. Verursacht Schlafstörungen

Unter normalen Umständen ist die Körpertemperatur des Menschen tagsüber hoch und nachts niedrig. Der große Temperaturunterschied zwischen beiden erleichtert das Einschlafen in den Tiefschlaf. Wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Computer verwenden, stimulieren der helle Bildschirm und das Umschalten von Programmen Ihre Augen und Ihr Nervensystem stark. Dadurch wird das Muster der Körpertemperaturänderungen gestört und die Körpertemperatur, die gesenkt werden sollte, befindet sich in einem relativ hohen Betriebszustand. Dies beeinträchtigt die Schlafqualität und kann sogar Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und Albträume verursachen.

Daher sollten Sie den Computer 2 Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr benutzen. Stellen Sie keine Computer, Fernseher, Mobiltelefone und andere Gegenstände ins Schlafzimmer, um eine reine Schlafumgebung zu schaffen. Sie können Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser tauchen oder ein Glas heiße Milch trinken, um die Symptome von schlechtem Schlaf zu lindern.

Gefahr 2: Strahlung kann leicht Krebs verursachen

Die Strahlenbelastung durch Computer kann das Kreislaufsystem sowie die Immun-, Fortpflanzungs- und Stoffwechselfunktionen des menschlichen Körpers beeinträchtigen. In schweren Fällen kann sie Krebs auslösen und die Ausbreitung von Krebszellen im menschlichen Körper beschleunigen.

Gefahr 3. Beeinflusst das Fortpflanzungssystem

Die Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem der Menschen äußern sich hauptsächlich in einer verringerten Spermienqualität bei Männern, spontanen Fehlgeburten und fetalen Missbildungen bei schwangeren Frauen usw.

Gefahr 4. Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System

Zu den Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zählen bei manchen Frauen Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Menstruationsstörungen, Bradykardie, verminderte Herzleistung, Sinusarrhythmie, Leukopenie, verminderte Immunfunktion usw.

Gefahr 5. Auswirkungen auf das visuelle System

Es hat negative Auswirkungen auf das Sehsystem des Menschen. Da die Augen die empfindlichsten Organe des menschlichen Körpers gegenüber elektromagnetischer Strahlung sind, wirkt sich übermäßige elektromagnetische Strahlungsbelastung auch auf das Sehsystem aus. Die Hauptsymptome sind eine Verschlechterung der Sehkraft, die Entstehung von Katarakten usw.