Warum sollten wir uns im Frühling warm und im Herbst kühl halten?

Ich glaube, jeder kennt das Sprichwort „im Frühling zudecken und im Herbst kalt bleiben“, aber warum müssen wir im Frühling zudecken und im Herbst kalt bleiben? Tatsächlich ist es nicht einfach, das Prinzip des Zudeckens im Frühling und des Kalthaltens im Herbst zu verstehen. Wir müssen ein tiefes Verständnis dafür haben. Lassen Sie uns aus der Perspektive der Erhaltung unserer Gesundheit überlegen, warum wir im Frühling zudecken und im Herbst kalt bleiben müssen. Tatsächlich achten wir im Hinblick auf die Erhaltung unserer Gesundheit sehr auf die Methoden zur Erhaltung unserer Gesundheit in verschiedenen Jahreszeiten.

Die Erhaltung der Gesundheit hängt stark von den Jahreszeiten ab. Wir sollten in den verschiedenen Jahreszeiten unterschiedliche Methoden zur Erhaltung der Gesundheit wählen. Daher gibt es das Sprichwort „im Frühling bedecken“ und im Herbst frieren“. Was ist also das spezifische Prinzip des Bedeckens im Frühling und des Einfrierens im Herbst und worauf sollten wir achten?

„Im Frühling warm anziehen, im Herbst kalt bleiben“ ist ein Gesundheitssprichwort. Es ist die Erfahrung der Menschen, die Gesundheit zu bewahren, und hat bestimmte wissenschaftliche Gründe.

„Bedecken Sie sich im Frühling“ bedeutet, dass Sie im Frühling, wenn die Temperaturen gerade erst anfangen, wärmer zu werden, Ihre Baumwollkleidung nicht zu früh ausziehen sollten. Nach dem Tragen von Baumwollkleidung über mehrere Monate im Winter befindet sich die Wärmeproduktion und Wärmeabgabe des Körpers in einem relativ ausgeglichenen Zustand mit der winterlichen Umgebungstemperatur. Wenn der Winter in den frühen Frühling übergeht, ist das Wetter warm und kalt und die Temperatur schwankt stark. Wie das Sprichwort sagt: „Der Frühling ist wie das Gesicht eines Kindes, das sich dreimal am Tag verändert.“ Wenn Sie Ihre Baumwollkleidung zu früh ausziehen, wird es Ihnen schwerfallen, sich anzupassen, sobald die Temperatur sinkt, und die Widerstandskraft Ihres Körpers wird nachlassen. Krankheitserreger nutzen diese Gelegenheit, um den Körper anzugreifen, und verursachen so im Winter und Frühling leicht verschiedene Atemwegserkrankungen und Infektionskrankheiten.

Federabdeckung

Der Winter geht in den Frühling über, eine Übergangszeit von kalt zu heiß. Obwohl das Wetter wärmer geworden ist, ändert sich das Klima häufig, manchmal warm und manchmal kalt. Wenn die Sonne herauskommt, ist es oft warm und windig, und wenn es windig und regnerisch ist, wird es kalt. Da die Menschen es gewohnt sind, im Winter mehr Kleidung zu tragen, können sie sich nicht an die Klimaveränderungen anpassen, wenn sie im Frühling zu viele Kleidungsstücke ausziehen, und erkälten sich leichter und werden krank. Deshalb sollte man sich im zeitigen Frühjahr bewusst bedecken und die Kleidung nach und nach ablegen.

Im Frühling steigen die natürlichen Temperaturen, doch aufgrund der thermischen Trägheit des Hauses kann die Innentemperatur nicht mit der Außentemperatur mithalten, sodass zwischen drinnen und draußen ein Temperaturunterschied entsteht. An sonnigen Tagen ist dieser Temperaturunterschied nachmittags am größten und beträgt oft bis zu 3–5 °C oder sogar noch mehr. Insbesondere beim Übergang von der warmen Sonne in einen kühlen Raum müssen sich ältere und kranke Menschen im Frühling warm anziehen und warm einpacken, um Erkältungen und Erkrankungen vorzubeugen. Da in China auf demselben Breitengrad im Frühling (Herbst) die Temperaturen am stärksten ansteigen (fallen) und fallen, entstand das spezielle chinesische Gesundheitssprichwort: „Im Frühling bedecken und im Herbst warm halten“.

Herbstfrost

Vom Sommer zum Herbst gibt es eine Übergangszeit von heiß zu kalt. Obwohl das Wetter kälter wird, findet ein Transformationsprozess statt. Manche Menschen ziehen im Herbst viel Kleidung an oder ziehen sogar zu früh Baumwollkleidung an. Das ist keine gute Idee, denn zu frühes Anziehen von Baumwollkleidung verhindert, dass der Körper sich in der kalten Luft bewegt, verringert die Widerstandsfähigkeit gegen Kälte und ist nicht förderlich für die Regulierung der menschlichen Funktionen. Wenn die kältesten Wintertage kommen, werden daher die Blutgefäße in Nase und Luftröhre von der kalten Luft angegriffen und ziehen sich zusammen, wodurch der Blutfluss verringert und die antibakterielle Wirkung geschwächt wird. Die in Nase oder Luftröhre versteckten Bakterien nutzen die Gelegenheit, um sich zu bewegen, was Husten und Niesen verursacht.

Niesen, Schnupfen, Fieber, Erkältungen. Deshalb sollten wir uns im Herbst warm halten und nach und nach mehr Kleidung hinzufügen.

Im Herbst sinken die Temperaturen und die Innentemperatur bleibt aufgrund der thermischen Trägheit des Hauses hinter der Außentemperatur zurück, sodass ein entgegengesetzter Temperaturunterschied entsteht. Wenn Sie von draußen nach drinnen gehen, steigt die Temperatur. Daher müssen Sie natürlich Ihre Kleidung ausziehen, um zu verhindern, dass das Schwitzen Ihr Yang schädigt und Ihre Gesundheit beeinträchtigt.

Im obigen Artikel haben wir vorgestellt, was „Abdecken im Frühjahr und Einfrieren im Herbst“ ist. Wir wissen, dass das Abdecken im Frühjahr und Einfrieren im Herbst sehr sinnvoll ist. Der obige Artikel hat die Grundsätze des Abdeckens im Frühjahr und Einfrierens im Herbst ausführlich vorgestellt. Nach dem Lesen des obigen Artikels glaube ich, dass jeder bereits weiß, warum wir im Frühjahr abdecken und im Herbst einfrieren sollten. Der obige Artikel hat auch die Methoden des Abdeckens im Frühjahr und Einfrierens im Herbst ausführlich vorgestellt.