Was tun bei Trockenheit und Hitze?

Viele Menschen leiden häufig unter Trockenheit und Hitze. Auch bei Menschen mit schlechter Laune, Reizbarkeit und in den Wechseljahren ist dies häufig der Fall. Je unruhiger und hitziger sie sind, desto stärker sind Trockenheit und Hitze. Trockenheit und Hitze beeinträchtigen zudem die Arbeit, die Lebensstimmung etc. der Menschen. Trockenheit und Hitze sollten in vielerlei Hinsicht gelindert werden. Im Allgemeinen leiden Frauen vor allem während der Wechseljahre unter Trockenheit und Hitze, und zu dieser Zeit müssen Lebensstil und Ernährung geändert werden.

Menschen mit Trockenheit und Hitze, großem Leberfeuer und innerem Feuer werden auch Trockenheit und Hitze erfahren, deshalb müssen auch sie ihre Ernährung kontrollieren, mehr mit Kandiszucker gedünstete Zuckerbirne trinken, etwas Wintermelonensuppe trinken, mehr Wasser trinken und sich leicht ernähren und bei Bedarf etwas chinesische Medizin einnehmen, um die Trockenheit und Hitze zu behandeln.

Trockenheit und Hitze bedeuten übermäßiges Leberfeuer und schlechte Laune. Massieren Sie die Qimen-, Yinbao- und Taichong-Punkte jeden Tag fünf Minuten lang! Dies ist die körperlichste Methode, und alle Medikamente sind giftig! Lebenspflege: Achten Sie auf Ihre Ernährung, essen Sie einige rote Datteln, etwa 10 pro Tag, aber essen Sie sie mindestens einen Monat lang weiter, und machen Sie dann entsprechend Ihrer körperlichen Stärke etwas Sport.

Wer unter Trockenheit und Hitze leidet, dem wird die Einnahme von Liuwei-Dihuang-Pillen zur Stärkung des Yin und Stärkung der Nieren empfohlen. Es wird bei Nieren-Yin-Mangel, Schwindel, Tinnitus, Schmerzen in der Taille und den Knien, Knochenschwund, Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen und Spermatorrhoe verwendet. Oral. Nehmen Sie dreimal täglich jeweils 8 Tabletten ein. Die Ernährung sollte leicht sein. Vermeiden Sie scharfe, kalte und fettige Speisen.

Die meisten Frauen erleben während der Menopause Hitzewallungen, bei manchen beginnen sie bereits im Alter von 35 Jahren oder früher. Die Ursache finden Hitzewallungen treten oft periodisch auf und die Ursachen sind von Person zu Person unterschiedlich. Frauen in den Wechseljahren sollten auf Veränderungen ihrer täglichen Aktivitäten, ihrer Ernährung, ihrer Umgebung, ihrer Emotionen usw. achten und können bei Bedarf ein Tagebuch führen. Manche Frauen entwickeln dabei Verhaltensmuster, die Hitzewallungen auslösen. Deshalb haben wir den richtigen Weg gefunden, um Hitzewallungen zu überwinden.

Es ist ganz einfach, Trockenheit und Hitze zu lindern. Passen Sie einfach Ihre Stimmung an, machen Sie sich jeden Tag eine Freude, treiben Sie mehr Sport und essen Sie mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte, die reich an Mineralien sind, die das Phänomen von Trockenheit und Hitze lindern können. Wir sollten auch gute Lebensgewohnheiten entwickeln.