Hocken Sie sich nicht an diesen Ort, wenn Sie auf die Toilette gehen

Es gibt viele kleine Dinge im Leben. Wenn Sie sie gut machen, sorgen sie für Ihre Gesundheit. Wenn Sie sie schlecht machen, können sie Ihrer Gesundheit schaden. Haben Sie sich diese Gewohnheiten angeeignet?

1. Der schlimmste Ort in einer öffentlichen Toilette – die mittlere Toilette

Eine Studie von Goban zeigt, dass Menschen beim Toilettengang eher den mittleren Toilettensitz wählen, weshalb sich auf der Toilettentaste mehr Bakterien ansammeln als auf den Toilettensitzen an den beiden Enden.

Gegenmaßnahme: Beim Toilettengang am besten bewusst die mittlere Toilette meiden und die Toiletten an den Enden wählen.

2. Der schlechteste Ort zum Kühlen von Lebensmitteln – der Kühlschrank

Wenn Sie eine große Schüssel mit dampfend heißen Lebensmitteln direkt in den Kühlschrank stellen, kann dies zu einer ungleichmäßigen Kühlung führen und sogar eine Lebensmittelvergiftung hervorrufen, da die Wärme der Schüssel die Temperatur im Kühlschrank erhöht und so das Bakterienwachstum begünstigt.

Gegenmaßnahme: Nach der Zubereitung lassen Sie das Essen am besten 1 Stunde auf dem Tisch abkühlen oder teilen Sie es in kleine Portionen auf und legen Sie es in den Kühlschrank, damit es schneller abkühlt.

3. Der schlechteste Ort, um eine Zahnbürste abzulegen – neben dem Waschbecken

Das Waschbecken befindet sich meist neben der Toilette. Chuck Gobban, Professor für Umweltmikrobiologie an der Universität von Arizona, wies darauf hin, dass sich auf der Toilette 496.000 Bakterien pro Quadratzentimeter befinden. Beim Spülen der Toilette können diese Bakterien 30 Zentimeter weit weggespült werden und Ihre Zahnbürste verunreinigen.

Gegenmaßnahme: Am besten platzieren Sie die Zahnbürste im Badezimmer in einem Schrank mit Tür.

4. Der schlechteste Ort zum Fernsehen: das Esszimmer

Wenn Sie beim Essen abgelenkt sind, essen Sie möglicherweise unbewusst zu viel. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die beim Essen fernsehen, schneller essen und 71 % mehr essen als diejenigen, die beim Essen Musik hören.

Gegenmaßnahme: Im Restaurant am besten nicht fernsehen.

5. Der schlechteste Ort, um Ihre Handtasche abzustellen – auf dem Küchentisch

Die mitgeführten Beutel können an den unterschiedlichsten Orten abgelegt werden: im Bus, im Restaurant und sogar in öffentlichen Toiletten, wodurch Ihre schöne Handtasche zu einem mobilen Bakterienlager wird. Die Untersuchung ergab, dass sich am Boden einer Handtasche 65.000 Bakterien pro Quadratzentimeter befanden und dass bis zu einem Drittel der Handtaschen E. coli-Bakterien aufwiesen.

Gegenmaßnahme: Handtaschen müssen von Lebensmitteln ferngehalten und dürfen nie auf dem Küchentisch abgestellt werden.

6. Die schlechtesten Orte, um Kopfhörer zu verwenden: in Flugzeugen, U-Bahnen und Zügen

Studien haben ergeben, dass man bei der Verwendung von Kopfhörern in einer lauten Umgebung dazu neigt, die Lautstärke zu hoch einzustellen. Beispielsweise kann in einer Flugzeugkabine die Lautstärke von Kopfhörern bis zu 89 Dezibel erreichen und zu Gehörschäden führen.

Gegenmaßnahme: Wenn Sie Musik hören möchten, sollten Sie dies in einer ruhigen Umgebung tun.

7. Der schlechteste Platz für eine Nachttischlampe – über dem Bett

Obwohl das Licht, das direkt von der Oberseite des Bettes scheint, hell genug ist, behindert es die Melatoninsekretion im menschlichen Körper und beeinträchtigt so den Schlaf.

Gegenmaßnahme: Am besten platzieren Sie die Nachttischlampe neben dem Bett, da diese Sie beim Lesen nicht stört und Ihnen beim Einschlafen hilft.