Was passiert, wenn Sie zu viel Folsäure einnehmen?

Heutzutage stehen Frauen unter immer größerem Druck und viele werden ohne jegliche Vorbereitung schwanger. Daher müssen sie während der Schwangerschaft viele Nährstoffe zu sich nehmen. Viele nehmen während der Schwangerschaft große Mengen an Folsäurepräparaten ein. Manche Menschen nehmen sogar zu viel Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel ein. Welche Gefahren birgt eine zu hohe Folsäureeinnahme? Wie nimmt man Folsäure am besten ein? Im Folgenden erkläre ich es Ihnen.

Folsäure fördert die Reifung junger Zellen im Knochenmark. Ein Mangel an Folsäure kann beim Menschen zu megaloblastischer Anämie und Leukopenie führen, was insbesondere bei schwangeren Frauen wichtig ist. Folsäure hat eine großartige Wirkung, aber je mehr Sie davon essen, desto besser. Schauen wir uns die Symptome einer übermäßigen Folsäurezufuhr an.

Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin und führt im Allgemeinen nicht zu Vergiftungen, auch wenn die Menge den Mindestbedarf eines Erwachsenen um das 20-fache übersteigt. Jede Menge, die die an Polypeptide im Serum und Gewebe gebundene Menge übersteigt, wird über den Urin ausgeschieden.

Mögliche toxische Wirkungen der Einnahme großer Dosen Folsäure sind:

1. Die Wirkung von Antiepileptika beeinträchtigen und bei Patienten Krämpfe auslösen;

2. Die orale Einnahme von 350 mg Folsäure kann die Zinkaufnahme beeinträchtigen und zu Zinkmangel, Wachstumsverzögerung des Fötus und einer Zunahme von Babys mit niedrigem Geburtsgewicht führen.

3. Maskierung der frühen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, der zu Schäden am Nervensystem führt.

Von 1991 bis 1993 entwickelten die Medizinische Universität der Peking-Universität und die US-Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention auf der Grundlage umfassender und strenger Vorversuche im chinesisch-amerikanischen kooperativen wissenschaftlichen Forschungsprojekt zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten gemeinsam ein neues Folsäurepräparat mit dem Namen „Silian Tablets“. Es kann nicht nur die Entwicklung des zentralen Nervensystems wirksam fördern und Neuralrohrdefekten vorbeugen, sondern auch spontanen Fehlgeburten, intrauteriner Wachstumsverzögerung des Fötus und Anämie bei schwangeren Frauen vorbeugen. Gleichzeitig wurde durch Experimente die Standarddosierung von Folsäurepräparaten ermittelt: 0,4 mg ist die Schwellenkonzentration mit dem geringsten Risiko zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten.

Das Obige ist eine kurze Einführung in Folsäure. Es sollte für jeden klar sein, dass eine moderate Folsäureergänzung tatsächlich sowohl für den Fötus als auch für die Mutter sehr gut ist, sofern im Körper keine Unregelmäßigkeiten vorliegen. Eine Folsäureergänzung ist nicht erforderlich. Achten Sie einfach auf Ihre Ernährung und essen Sie nährstoffreichere Lebensmittel. Sie müssen während der Schwangerschaft entspannt sein. Nur bei ausreichender Erholung kann der Fötus gesund aufwachsen.