Warum brechen Fingernägel leicht?

Hände sind ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Ohne sie können wir viele Dinge nicht tun. Auch die Fingernägel sind ein wichtiger Bestandteil der Hände. Bei vielen Menschen wachsen die Fingernägel nie lang und sind sehr hässlich. Sie sind immer neidisch auf ihre Freundinnen, die schöne Nägel haben. Ich bin sehr frustriert, weil meine Nägel immer versehentlich abbrechen und nur schwer nachwachsen. Warum sind Nägel so brüchig? Was ist los?

Zunächst muss die Ursache der Erkrankung ermittelt werden: Erstens, dass die Nägel zu lange mit Wasser in Berührung kommen; zweitens, dass der Ernährung Eiweiß und Elemente wie Kalzium, Schwefel, Zink oder die Vitamine A, B und C fehlen; drittens, dass es sich um eine chronische Krankheit oder emotionalen Stress handelt; viertens, dass orale Verhütungsmittel eingenommen werden; fünftens, dass die Nägel poliert werden oder dies durch die Verwendung von Schleifmitteln verursacht wurde. Möglicherweise möchten Sie die folgenden Korrekturmethoden anwenden.

1. Nehmen Sie täglich zwei Esslöffel Hefe und 1000 mg Gallensäure oral ein. Am besten fügen Sie diese Nährstoffe einer Flüssigkeit oder Milch zur oralen Verabreichung hinzu, was zur Verbesserung der Nagelfestigkeit beiträgt.

2. Da Eisenmangel zu trockenen und brüchigen Nägeln führen kann, ist es am besten, mehr eisenhaltige Lebensmittel zu essen und Vitamin C einzunehmen, um die Eisenaufnahme zu verbessern.

3. Weichen Sie Ihre polierten, makellosen Nägel täglich etwa 5–10 Minuten lang in warmem Malzöl oder einem anderen natürlichen Öl ein und massieren Sie sie dann von den Fingerspitzen bis zur oberflächlichen Nagelhaut. Wenn Sie die Nageloberfläche mit einer Nagelfeile leicht anschleifen, kann das Öl leichter eindringen.

4. Weichen Sie Ihre Finger jeden Abend in verdünntem Essig ein. Dies ist eine gute Methode, um ein Splittern der Nägel zu verhindern. Auf die Nageloberseite und unter die Nagelspitze aufgetragenes weißes Jod kann nicht nur die Biegsamkeit und Festigkeit des Nagels wiederherstellen, sondern auch verhindern, dass der Nagel in Stücke bricht.

Die Gesundheit Ihrer Nägel spiegelt die Gesundheit Ihres gesamten Körpers wider. Nägel neigen dazu, zu splittern, zu brechen, dünner und brüchiger zu werden. Neben einigen Krankheiten und Infektionen kann dies auf einen Mangel an Vitamin A oder eine systemische Unterernährung im menschlichen Körper zurückzuführen sein. Patienten mit dieser Erkrankung sollten ihre Essgewohnheiten überprüfen, zum Beispiel ob sie wählerische Esser sind und keine Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt essen möchten. Es wird empfohlen, mehr Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Lammleber, Karotten, Fisch, Obst usw. zu essen. Manche Patienten haben keine wählerischen Essgewohnheiten, sondern eine Verdauungsstörung. Selbst wenn sie Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt zu sich nehmen, wird das Vitamin A schlecht aufgenommen. Solche Menschen sollten eine fachärztliche Behandlung in Erwägung ziehen.

Veränderungen der Farbe und Beschaffenheit der Nägel können auf einige körperliche Erkrankungen hinweisen. Wir sollten unsere Fingernägel im Alltag häufiger beobachten. Sobald wir Veränderungen feststellen, sollten wir schnell nach relevanten Informationen suchen, um festzustellen, ob diese gut oder schlecht sind. Sie können mehr Wolfsbeerentee trinken, um Ihre Nägel zu stärken, oder Sie können Liuwei-Dihuang-Pillen einnehmen.