Was sind Schwitzen und Haarausfall?

Jetzt ist Sommer. Selbst wenn wir nicht viel Sport treiben, können wir stark schwitzen. Das gilt insbesondere für Sportler, die nach dem Training stark schwitzen. Obwohl durch Schwitzen Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden können, kann übermäßiges Schwitzen auch bestimmte schädliche Auswirkungen auf den Körper haben. Viele Menschen stellen fest, dass ihnen nach starkem Schwitzen die Haare häufiger ausfallen. Warum ist das so? Lass es mich dir erzählen.

Schwitzen kann bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen und hat bestimmte Vorteile für den menschlichen Körper. Wenn der Schweiß jedoch verdunstet, entzieht das zurückbleibende Salz den Haarwurzeln Feuchtigkeit und macht das Haar trocken und brüchig. Wenn sich Salz auf der Kopfhaut oder der Haaroberfläche ansammelt, behindert es das Haarwachstum und macht das Haar besonders anfällig für verschiedene Staub- und Schmutzstoffe, die die Poren verstopfen. Dadurch sieht das Haar nicht nur schmutzig aus, sondern es erhöht auch die Reibung zwischen den Haaren, wodurch diese beschädigt werden und ausfallen, was zu Haarausfall führt.

Besonders Menschen, die beim Sport gerne Mützen tragen, haben ein höheres Risiko für Haarausfall. Denn das Tragen einer Mütze behindert die Atmung der Schweißdrüsen, wodurch das Haar weniger frisch und atmungsaktiv wird. Mit der Zeit bilden sich Schweißflecken in der Nähe des Haaransatzes, die die normale Talgproduktion der Kopfhaut beeinträchtigen. Auch die Poren werden verstopft, wodurch das Haar nicht richtig mit Nährstoffen versorgt wird, was wiederum zu Problemen wie juckender Kopfhaut, Schuppen und sogar Haarausfall führt.

Es ist auch möglich, dass spontanes Schwitzen und Haarausfall durch einen Mangel an Yin in den Nieren verursacht werden, wobei Yin Yang nicht kontrollieren kann, was zu einer inneren Störung von virtuellem Feuer und Hitze führt. Wir können zur Behandlung die Einnahme des chinesischen Patentarzneimittels Liuwei Dihuang Pills in Betracht ziehen. Gleichzeitig müssen wir mehr nahrhafte Lebensmittel zu uns nehmen, wie etwa Tierleber, Bauchspeicheldrüse, Fleisch, Schalentiere, Milch, Getreide, Bohnen, Kartoffeln, Gemüse, braunen Zucker und Eier. 1. Achten Sie auf regelmäßige Ernährung und Ruhe, essen Sie weniger scharfes Essen und bleiben Sie nicht lange auf.

Es gibt viele Gründe für Haarausfall nach dem Schwitzen. Wenn Staub nach dem Schwitzen die Poren verstopft, müssen wir unsere Haare rechtzeitig nach dem Training waschen, um den Staub zu entfernen. Wenn die Ursache eine Niereninsuffizienz ist, sollten wir nicht nur die oben genannten Behandlungsmethoden anwenden, sondern auch für eine eingehende Untersuchung ins Krankenhaus gehen.