Wie können Büroangestellte ihre Nieren schützen?

Das gesellschaftliche Leben ist heutzutage sehr schnelllebig und Büroangestellte sind extrem beschäftigt. Manche Paare nehmen sich sogar Zeit für Sex. Denn wenn Sie müde sind, lässt die Energie Ihres Körpers im Allgemeinen nach und Ihre Nieren werden ebenfalls geschädigt. Die Nieren sind die Grundlage für Sex. Wie können Sie Sex genießen, wenn die Nieren nicht in gutem Zustand sind? Deshalb müssen Büroangestellte ihre Nieren schützen.

Tipp 1: Vermeiden Sie langes Aufbleiben

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin kann langes Aufbleiben die Nerven schädigen. Daher bleiben manche Internetsüchtige oder Computernutzer gerne lange auf, stehen unter großem Arbeitsdruck und trinken gerne starken Tee und Kaffee, was leicht zu Nierenproblemen führen kann. Daher müssen Sie auf Ruhe achten. Wenn bei Ihnen Symptome wie Schwellungen der Augen und des Gesichts, körperliche Erschöpfung, langfristige Anämie, Schmerzen im unteren Rückenbereich usw. auftreten, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.

Tipp 2: Schlechte Essgewohnheiten korrigieren

Der Verzehr von Meeresfrüchten, Biertrinken und eine große Menge proteinreicher Nahrung führen zu einer übermäßigen Produktion von Stoffwechselabfallprodukten wie Harnsäure und Harnstoffstickstoff, was die Ausscheidung über die Nieren zusätzlich belastet. Darüber hinaus führt eine zu salzhaltige Ernährung zu Bluthochdruck und kann die Nieren nicht richtig durchbluten, was zu Nierenerkrankungen führt. Wenn Sie über einen langen Zeitraum kein Wasser trinken, verringert sich die Urinmenge und die Konzentration der im Urin mitgeführten Abfall- und Giftstoffe steigt an, was leicht zu Nierensteinen, Hydronephrose usw. führen kann. Deshalb müssen Sie sich leicht ernähren und viel Wasser trinken.

Tipp 3: Passen Sie auf, dass Sie sich nicht erkälten

Viele Menschen zeigen das ganze Jahr über gerne ihre Taille, ohne darauf zu achten, dass sie warm bleibt. Manche Menschen trinken eisgekühlte Getränke und essen kalte Getränke, sobald der Sommer kommt, was zu kalten Nieren führt. Zu kalte Umgebungsreize können die Durchblutung der Nieren beeinträchtigen. Bei schlechter Durchblutung neigen die Nieren zu Schwellungen und einige Blutgefäße platzen, was zu Blut im Urin führt. Darüber hinaus kommt es zu Problemen mit der Blutversorgung der Glomeruli, wodurch diese verkümmern oder verkalken und das Eiweiß nicht verstoffwechselt werden kann. Dies wird oft als Nephritis mit Proteinurie und Hämaturie bezeichnet.

Tipp 4: Halten Sie Ihren Urin nicht häufig zurück

Bleibt der Urin längere Zeit in der Blase, vermehren sich die Bakterien und wandern über die Harnleiter zurück in die Nieren, was zu Harnwegsinfektionen und Pyelonephritis führt. Bei erneutem Auftreten dieser Infektionsart kann es zu einer chronischen Infektion kommen, die nur schwer zu heilen ist.