Dürfen Schwangere im Sommer Wassermelonen essen?

Nach der Geburt ist es für die Mutter am besten, sich mehr auszuruhen, gut zu essen, gut zu schlafen und gut gelaunt zu sein. Das ist gut für die Genesung von Baby und Mutter. Mütter im Sommer haben solche Erfahrungen bestimmt schon gemacht. Wenn es zum Beispiel heiß ist, essen andere lieber Wassermelonen oder kalte Getränke, um den Körper abzukühlen. Können wir Mütter also Wassermelonen essen? Lassen Sie uns einige grundlegende Pflegekenntnisse für Mütter im Sommer lernen.

Ernährungspflege für Mütter: 1. Während der Wochenbettzeit sollten Mütter mehr vitamin- und ballaststoffreiches Obst essen. Wie Äpfel, Orangen und Bananen. Im Sommer können Sie Wassermelonen essen. Ein maßvoller Verzehr von Wassermelonen schadet weder der Milz noch dem Magen und kann auch den Appetit anregen, was gut für Ihre Gesundheit ist. Essen Sie jedoch nicht zu viel davon, da Wassermelonen von Natur aus kühl sind. Während der Entbindung ist die Mutter schwach und sollte nicht zu viel davon essen. Eine kleine Menge ist besser.

2. Während der Wochenbettzeit sollten Mütter mehr vitamin- und ballaststoffreiches Obst essen. Wie Äpfel, Orangen und Bananen. Im Sommer können Sie Wassermelonen essen. Ein maßvoller Verzehr von Wassermelonen schadet weder der Milz noch dem Magen und kann auch den Appetit anregen, was gut für Ihre Gesundheit ist. Essen Sie jedoch nicht zu viel, da Wassermelonen von Natur aus kühl sind. Während der Entbindung ist die Mutter schwach und sollte nicht zu viel essen. Eine kleine Menge ist besser.

Vorsichtsmaßnahmen für Frauen nach der Entbindung beim Verzehr von Wassermelonen: 1. Frauen nach der Entbindung sollten vor oder nach den Mahlzeiten keine Wassermelonen essen, da eine große Menge Wasser in der Wassermelone die Verdauungssäfte im Magen verdünnt. Der Verzehr vor oder nach den Mahlzeiten beeinträchtigt die Verdauung und Aufnahme der Nahrung. Der Verzehr einer großen Menge Wassermelone vor den Mahlzeiten beansprucht das Magenvolumen, wodurch die Aufnahme verschiedener Nährstoffe während der Mahlzeit stark reduziert wird.

2. Es ist nicht ratsam, zu viel Wassermelone zu essen, da Wassermelone ein rohes und kaltes Lebensmittel ist. Jeder, der zu viel davon isst, schädigt Milz und Magen, was zu Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und verminderter Magen-Darm-Resistenz führt, was Blähungen und Durchfall verursacht.

Nach der Entbindung beginnt für die Mutter die Entbindungszeit. Neben einem guten Lebensstil muss sie auch auf ihre Ernährung achten, insbesondere bei gestillten Babys. Ältere Menschen sagen oft: Das Baby isst, was die Mutter isst. Stillende Mütter müssen daher darauf achten, beim Essen nicht zu kaltes Essen zu sich zu nehmen, da dies sonst beim Baby Durchfall verursacht.