Was soll ich tun, wenn Qi und Blut nicht reibungslos fließen oder ein Mangel an Qi und Blut vorliegt?

Viele Frauen haben während ihrer Menstruation starke Schmerzen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Dysmenorrhoe bei Frauen hauptsächlich auf zwei Aspekte zurückzuführen ist: Zum einen auf eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut und zum anderen auf einen Mangel an Qi und Blut. Wenn eine Frau an dieser Krankheit leidet, schadet dies dem Körper erheblich und kann sich auch auf ihr normales Leben, ihre Arbeit und ihr Studium auswirken. Was also sollten wir tun, wenn Qi und Blut nicht reibungslos fließen oder wenn ein Mangel an Qi und Blut vorliegt? Schauen wir es uns gemeinsam an.

1. Unsterblicher Brei: Je 20 Gramm Polygonum multiflorum und Wolfsbeere, 60 Gramm polierter Reis, 15 rote Datteln und die entsprechende Menge brauner Zucker zum Kochen des Breis, alles mit blutnährender Wirkung.

2. Codonopsis und rote Datteln: Verwenden Sie jeweils 15 Gramm Codonopsis und 15 rote Datteln, kochen Sie eine Suppe daraus und trinken Sie diese anstelle von Tee.

3. Rote Datteln mit Maltose kochen: Verwenden Sie jeweils 60 Gramm Maltose und 20 rote Datteln, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie es, bis es fertig ist.

4. Eier mit Wolfsbeeren und roten Datteln kochen: Verwenden Sie jedes Mal 20 Gramm Wolfsbeeren und 8 rote Datteln. Nachdem die Eier gekocht sind, schälen Sie sie und kochen Sie sie eine Weile. Essen Sie die Eier und trinken Sie die Suppe.

5. Schweineleberbrei: 100–150 Gramm Schweineleber (auch Lebern anderer Tiere sind zulässig), 100 Gramm polierter Reis. Zuerst die Schweineleber waschen und zerkleinern, zusammen mit dem Klebreis in den Topf geben, 1000 Gramm Wasser und entsprechende Mengen Zwiebeln, Ingwer, Öl und Salz hinzufügen. Zuerst bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze umschalten und zu einem dünnen Brei köcheln lassen. Nehmen Sie 1 Dosis pro Tag ein, aufgeteilt auf mehrere Einnahmezeiten.

6. Lotussamen- und Longan-Suppe: jeweils 30 Gramm Lotussamen und Longan-Fleisch, 20 Gramm rote Datteln und eine entsprechende Menge Kandiszucker. Die Lotussamen einweichen, schälen und entkernen, waschen und zusammen mit Longanfleisch und roten Datteln in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und kochen, bis die Lotussamen weich sind. Nach Belieben Kandiszucker hinzufügen. Trinken Sie 1 bis 2 Mal pro Woche vor dem Schlafengehen eine Suppe mit Lotussamen, roten Datteln und Longanfleisch.

7. Es wird empfohlen, gute blutanreichernde Produkte wie die Zhiyuan Xuekang-Kombination einzunehmen, die eine gute Wirkung hat. Es kann den Immunglobulingehalt im Plasma erhöhen, die Produktion von Hämolysin und die phagozytische Funktion von Peritonealmakrophagen fördern und hat die Wirkung, die Immunfunktion des Körpers zu stärken.

8. Hammelfleisch mit Engelwurz: 400 Gramm Ziegenfleisch in Stücke schneiden, jeweils 25 Gramm Tragant, Codonopsis und Engelwurz (in einem Mullbeutel) hinzufügen, in einen Schmortopf geben, 1000 Gramm Wasser hinzufügen und bei geringer Hitze köcheln lassen. Wenn das Hammelfleisch zart ist, 25 Gramm Ingwer und eine angemessene Menge Salz hinzufügen, das Fleisch essen und die Suppe trinken und häufig verzehren.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Qi und Blut nicht reibungslos fließen oder Sie einen Mangel an Qi und Blut haben, sind die typischen Symptome eine verminderte körperliche Kraft, Schwächegefühl und Müdigkeit. Zweitens können bei Freundinnen auch Dysmenorrhoe auftreten. Der oben vorgestellte Inhalt befasst sich hauptsächlich mit den Ernährungstherapiemethoden zur Behandlung dieser beiden Situationen. Ich hoffe, er wird Ihnen hilfreich sein.