Was bedeutet es, den Geist zu nähren?

Viele Menschen wissen nicht viel über die Ernährung des Herzens zur Erhaltung der Gesundheit. Wie der Name schon sagt, geht es dabei um die Ernährung des Herzens. Das Wichtigste zur Erhaltung der Gesundheit im Sommer ist die Ernährung des Herzens. Was sollten Sie also essen, um das Herz zu ernähren? Lassen Sie uns etwas über die Lebensmittel erfahren, die das Herz ernähren und im Sommer Hitze abführen. Wie wir alle wissen, sind Herzkrankheiten heutzutage sehr gefährliche und weit verbreitete Krankheiten, daher ist es immer noch sehr wichtig, das Herz zu ernähren, insbesondere für ältere Menschen mit nachlassender körperlicher Leistungsfähigkeit.

Poria

Poria cocos schmeckt süß, leicht und neutral. Es hat die Funktion, die Diurese zu fördern und Feuchtigkeit zu beseitigen, ist gut für Milz und Magen und beruhigt den Geist und die Nerven, wenn es als Medizin verwendet wird. Moderne medizinische Forschung: Poria cocos kann die Immunfunktion des Körpers verbessern und Poria cocos-Polysaccharide haben offensichtliche Antitumor- und Leberschutzwirkungen.

Japanischer Ophiopogon

Es kann das Herz reinigen und Unruhe lindern und eignet sich bei Symptomen innerer Hitze, die das Herz stören. Ophiopogon japonicus ist süß, leicht bitter, kühl, nährt Yin und produziert Körperflüssigkeit, befeuchtet die Lunge und lindert Husten, reinigt das Herz und lindert Unruhe. Ophiopogon japonicus wird hauptsächlich zur Behandlung von Hitzekrankheiten verwendet, die Körperflüssigkeiten, Unruhe, Durst, trockenem Hals, Lungenhitze, Husten und Tuberkulose schädigen.

Lotussamen

Der Sommer ist die beste Zeit, um das Herz zu nähren, da das Herz im Sommer am anfälligsten ist. Die Hitze kann Menschen leicht reizbar und traurig machen und das Herzblut leicht schädigen. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Lotussamen von Natur aus mild, süß und adstringierend im Geschmack sind und in die Meridiane von Herz, Lunge und Nieren gelangen. Es stärkt die Milz, wirkt sich positiv auf die Lunge aus, nährt das Herz, wirkt positiv auf die Nieren und stärkt den Darm. Das im Lotussamenkern enthaltene Bioalkali hat eine signifikante kardiotonische Wirkung und Lotuskernalkali hat eine starke antikalzium- und antiarrhythmische Wirkung.

Lilie

Lilie dringt in den Herzmeridian ein und hat eine leicht kühlende Natur. Sie kann das Herz reinigen und Unruhe lindern, den Geist beruhigen und die Nerven besänftigen. Sie wird bei Symptomen wie Restwärme nach Fieber, Verwirrung, Schlaflosigkeit, Depression, Freude, Traurigkeit und Weinen eingesetzt.

Wasserkastanie

Die Wasserkastanien waschen, von Schale und Stiel befreien und für medizinische Zwecke verwenden. Von Natur aus süß und neutral. Wirkt in die Lungen- und Magenmeridiane. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Durst zu löschen, Feuchtigkeit zu fördern und Schleim zu lösen und den Blutdruck zu senken. Es kann bei Symptomen wie hitzebedingter Schädigung der Körperflüssigkeit, Durst und Appetitlosigkeit, rotem Stuhl und Verstopfung, Lungenhitze und Husten eingesetzt werden. Es hat auch bestimmte Auswirkungen auf Gelbsucht durch feuchte Hitze, Nephritisödem und einige Augenkrankheiten.

Neben diesen Nahrungsmitteln ist unser Seetang auch ein relativ gutes herzstärkendes Nahrungsmittel. Seetang hilft nicht nur, die angesammelte Hitze im Körper zu beseitigen, sondern kann auch mit körperlicher Überlastung durch übermäßiges Schwitzen fertig werden. Darüber hinaus ist Seetang auch reich an Jod. Der Sommer ist eine gute Jahreszeit für die Erhaltung der Gesundheit, also können Sie ihn gut nutzen. Auf diese Weise wird Ihr Körper nach dem Sommer definitiv besser in der Lage sein, der Kälte im Winter zu widerstehen.