Männer können ihre Nieren stärken und ihr Leben verlängern, indem sie regelmäßig einen Akupunkturpunkt drücken

„Nach dem 30. Lebensjahr beginnen die Körperfunktionen eines Mannes nachzulassen. Nur wenn man mehr auf seine Gesundheit achtet, kann der Körper über genügend positive Energie verfügen und die Yang-Energie nicht erschöpfen. Dadurch verringert sich das Risiko verschiedener Männerkrankheiten und die Lebensqualität wird verbessert.“

Es gibt einen primären Akupunkturpunkt für die Männergesundheit – Guanyuan. Der Akupunkturpunkt Guanyuan befindet sich unterhalb des menschlichen Nabels, auf dem Ren-Meridian, dem „Meer der Yin-Meridiane“, auch als unteres Dantian bekannt. Er hat die Wirkung, die Lebensenergie zu nähren und den Körper zu stärken.

Den Guanyuan-Punkt findet man ganz einfach. Auf der Mittellinie des menschlichen Körpers misst man vom Nabel aus vier Fingerbreit nach unten. Dort befindet sich der Guanyuan-Punkt.

Wenn Sie den Guanyuan-Akupunkturpunkt massieren, können Sie zunächst Guanyuan als Mittelpunkt des Kreises verwenden und mit Ihrer linken bzw. rechten Handfläche jeweils 3 bis 5 Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn massieren. Drücken Sie dann beim Atmen drei Minuten lang den Guanyuan-Punkt. Wenn die Bedingungen es erlauben, können Sie den Guanyuan-Akupunkturpunkt auch mit Moxa-Sticks jeweils etwa 10 Minuten lang moxibustieren. Durch anhaltendes Massieren des Guanyuan-Punktes werden die Körperfunktionen gestärkt.

Darüber hinaus sind Rückenschmerzen und -schmerzen eines der häufigsten Symptome bei Männern mittleren und höheren Alters. In dieser Zeit ist das Reiben der Taille eine gute Möglichkeit, Rückenschmerzen bei Männern zu lindern. Der Yaoyan-Punkt ist ein zusätzlicher Meridianpunkt an der Taille, in der Vertiefung etwa 8,9 cm seitlich des Dornfortsatzes des vierten Lendenwirbels.

Beim Massieren sollte zunächst die waagerechte Linie des 4. Dornfortsatzes in der Lendenwirbelsäule gefunden werden. Die Methode ist: Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und berühren Sie von hinten den Knochen um Ihre Taille. In der Anatomie ist dies der Beckenkamm, und der Beckenkamm befindet sich beim Menschen genau auf Höhe des Dornfortsatzes des 4. Lendenwirbels. Messen Sie dann etwas mehr als eine Handflächenlänge von der Mittellinie aus. Dort befindet sich der Yaoyan-Punkt.

Generell gilt: Sitzen Sie beim Massieren der Taille aufrecht, ballen Sie Ihre Hände hinter dem Rücken zu Fäusten, drücken Sie mit der erhobenen Faustöffnung Ihres Zeigefingers fest auf die Taillenpunkte und massieren Sie sie kräftig mit kreisenden Bewegungen, bis Sie ein Wundsein und eine Schwellung spüren. Sie können jedes Mal 5 Minuten lang massieren. Eine langfristige Beharrlichkeit hat einen guten Effekt bei der Stärkung der Taille und der Nieren.