Welche Methoden gibt es, die Niere zu ernähren und die Durchblutung zu fördern?

Viele von uns wissen vielleicht nicht viel über die Methode zur Ernährung der Nieren und Aktivierung der Blutzirkulation. In letzter Zeit wurde bei vielen Menschen festgestellt, dass ihre Nieren nicht sehr gesund sind, was viele von uns sehr beunruhigt. Wir wissen nicht, welche Methode wir zur Behandlung anwenden sollen. Tatsächlich besteht überhaupt kein Grund zur Sorge. Heutzutage ist unser medizinisches Technologieniveau sehr hoch. Die Methode zur Ernährung der Nieren und Aktivierung der Blutzirkulation ist auch eine sehr gute Möglichkeit, die Nieren zu ernähren. Lassen Sie uns etwas über die Methoden zur Ernährung der Nieren und Aktivierung der Blutzirkulation lernen. Sie können es ausprobieren.

1. Lassen Sie uns zuerst über die Ernährung sprechen. Trinken Sie jeden Tag in Wasser eingeweichte Wolfsbeeren und essen Sie mehr schwarze Lebensmittel wie schwarzen Sesam, schwarzen Reis, Walnüsse, Hundefleisch, Schweinenieren, Eier, Hammelfleisch, Engelwurz usw., die alle eine gewisse nierenstärkende Wirkung haben. Wenn die Bedingungen nicht gut sind, essen Sie mehr gebratene Garnelen mit Lauch, gebratenen Lauch mit Eiern und essen Sie weniger fettiges Essen. Die medikamentöse Behandlung sollte angemessen sein, beispielsweise mit Liuwei-Dihuang-Pillen, Zuogui-Pillen, Yougui-Pillen usw. Nahrungsergänzungsmittel können jedoch nicht alles abdecken. Finden Sie die Ursache für Niereninsuffizienz heraus. Manche können angeboren sein, andere können durch übermäßige Nachsicht entstehen. In dieser Hinsicht sind mehr Bewegung, mehr Training und die Stärkung des Körpers am effektivsten. Bleiben Sie weniger lange auf, treiben Sie mehr Sport und kontrollieren Sie Ihre Wünsche, um das Problem zu lösen.

2. Die funktionellen Aktivitäten der Gliedmaßen, einschließlich der Bewegung von Gelenken, Sehnen, Knochen und anderen Geweben, werden alle von Leber und Nieren gesteuert. Daher gibt es ein Sprichwort: „Die Nieren steuern die Knochen, und die Knochen sind der Rest der Nieren.“ Menschen, denen es gut geht, gesund zu bleiben, sollten im Winter auf körperliche Bewegung bestehen, um Sehnen und Nieren zu nähren, Muskeln und Sehnen zu entspannen, Qi und Blut freizusetzen und die eigene Widerstandskraft zu stärken und so das Ziel der Stärkung der Nieren und des Körpers zu erreichen. Geeignete sportliche Betätigungen im Winter sind Spazierengehen, Joggen, Ballspielen, Gymnastik, Boxen, Schwerttanz usw. Beim Training im Winter sollten Sie auch darauf achten, sich warm zu halten, insbesondere ältere und gebrechliche Personen. Wenn Sie nach dem Schwitzen mit dem Training aufhören, müssen Sie rechtzeitig Kleidung anziehen. Wechseln Sie nach Möglichkeit die verschwitzte Unterwäsche, um Erkältungen vorzubeugen. Durch anhaltende Massage können Müdigkeit beseitigt und die Nieren geschützt werden. Die folgenden Massagemethoden können verwendet werden: Taille reiben: Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, drücken Sie dann Ihre Taille fest zusammen und reiben Sie 30 Mal kräftig. „Die Taille ist der Sitz der Nieren.“ Das Reiben der Taille kann Sehnen und Venen freilegen und die Nierenfunktion verbessern. Dantian reiben und drücken: Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und massieren Sie den Dantian-Bereich auf Ihrem Bauch 30–50 Mal. Dantian ist der Ort, an dem die wahre Energie und das wahre Wesen eines Menschen konzentriert sind, und es ist die Grundlage des menschlichen Lebens. Diese Methode wird häufig verwendet, um die Immunfunktion des Körpers zu verbessern und die Widerstandskraft des Körpers zu steigern. Dadurch wird das Ziel erreicht, die Nieren zu stärken und die Grundlage zu festigen, was sich positiv auf die Lebensverlängerung auswirkt.

Wir alle können lernen, wie wir die Nieren ernähren und die Durchblutung aktivieren. Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Nierenerkrankungen. Wenn wir im Voraus wissen, wie wir die Nieren ernähren und die Durchblutung aktivieren, können wir bei ähnlichen Problemen rechtzeitig und wirksam entsprechende Behandlungsmethoden anwenden, die uns helfen können, schneller und besser zu genesen, ohne ernsthaften Schaden zu verursachen.