Wann ist die beste Zeit zum Zähneputzen morgens?

Das Zähneputzen am Morgen ist eine tägliche Aufgabe, die notwendig ist. Zähneputzen ist nicht nur eine richtige Hygienegewohnheit, sondern auch ein Verhalten zum Schutz Ihrer Zähne. Wann ist die beste Zeit zum Zähneputzen morgens? Gibt es beim Zähneputzen besondere Anforderungen? Als Antwort auf diese Zweifel können wir genauso gut einen Artikel lesen, um die relevanten Kenntnisse zum Zähneputzen zu erlernen, damit wir unsere Zähne besser und gesünder putzen und gesunde weiße Zähne haben können.

Putzen Sie Ihre Zähne am besten gleich morgens nach dem Aufstehen, denn in der Mundhöhle bildet sich nach einer Nacht Säure.

In der heutigen hochentwickelten menschlichen Zivilisation ist das morgendliche Zähneputzen und Mundausspülen für jedermann zur Hygienegewohnheit geworden, doch es gibt noch einen weiteren Zeitpunkt – das Zähneputzen vor dem Schlafengehen –, der von den Menschen oft vernachlässigt wird. Die Leute verstehen wahrscheinlich nicht ganz, dass „das Zähneputzen am Morgen nicht so wichtig ist wie das Ausspülen des Mundes am Abend“. Das Zähneputzen am Morgen ist nicht so wichtig wie das Zähneputzen am Abend!

Tatsächlich haben unsere Vorfahren bereits vor Hunderten von Jahren eine aufschlussreiche Erklärung zu diesem Thema gegeben. Im „Danjin-Buch“ der Jin-Dynastie heißt es: „Im Laufe des Tages sammelt sich in den Zahnzwischenräumen das gesamte Gift aus Essen und Trinken an. Wenn Sie Ihre Zähne abends putzen, wird der Schmutz entfernt und Ihre Zähne bleiben sauber. Daher heißt es, dass das Zähneputzen am Morgen nicht so gut ist wie das Zähneputzen am Abend. Es ist gut für die Zahnpflege. Wenn Sie nun einen weisen Menschen sehen, muss er sich nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen. Dann werden seine Zähne stark und weiß sein und auch im Alter nicht verfallen. Dies ist die Wirkung der Zahnpflege.“

Diese Passage ergibt Sinn, auch wenn wir sie aus der Perspektive der modernen Wissenschaft analysieren. Die moderne Kardiologie geht davon aus, dass es für die Entstehung von Zahnkaries drei Hauptursachen gibt: Bakterienvermehrung und Säureproduktion, Unreinheit in der Mundhöhle und verminderte Widerstandskraft gegen Karies sowie zuckerhaltige Nahrungsmittel. Wenn Sie Ihre Zähne vor dem Schlafengehen nicht putzen und den Mund ausspülen, sammeln sich in den Zahnzwischenräumen und Zahnrillen Essenskrümel und Essensreste des Tages an und werden zum Nährboden für Bakterienwachstum und -vermehrung. Darüber hinaus wird nachts aufgrund der Unterbrechung der Kau- und Sprechaktivitäten im Mund die Speichelsekretion stark reduziert, was zur Schwächung der oralen Selbstreinigungsfunktion führt und eine ungezügelte Vermehrung von Bakterien, Gärung und Säureproduktion sowie Zahnkorrosion begünstigt. Aus diesem Grund bestehen viele Menschen jahrzehntelang darauf, sich jeden Morgen die Zähne zu putzen, doch weil sie das Wichtigste abends vernachlässigen, haben sie am Ende trotzdem einen Mund voller Karies!

Ich glaube, dass nach der Lektüre dieses Artikels jeder eine gewisse Vorstellung davon hat, wann die beste Zeit zum Zähneputzen am Morgen ist. Die Zeit zum Zähneputzen ist oft nicht klar. Solange Sie gute Putzgewohnheiten beibehalten und keine Lebensmittel essen, die Ihren Zähnen schaden, ist Ihre Zahngesundheit im Allgemeinen gut. Es gibt keine festen Regeln oder Anforderungen, wann Sie morgens Ihre Zähne putzen sollten.